Smoothie de Chocolate y Plátano

Smoothie de Chocolate y Plátano

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Además de ser delicioso, este smoothie también goza de ser saludable: el cacao contiene antioxidantes; los plátanos, hierro; la crema de cacahuate, proteína y vitamina E; y la leche, calcio. Además es posible modificarlo agregando diferentes tipos de chocolate, como helado o sirope.

Tips de la receta: Smoothie de Chocolate y Plátano

  • Tiempo de preparación: 4 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Copa
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 1 taza de leche desnatada
  • 1 plátano cortado en trozos
  • 1 cucharada de Mantequilla de Cacahuete de FoodSeries
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharada de miel
  • 5 cubitos de hielo
Información Nutricional por porción
Calorías:295,3kcal
Grasas:10,9g
de las cuales saturadas:3,7g
Carbohidratos:31,9g
de los cuales azúcares:24,8g
Fibra:2g
Proteinas:17,4g
Sal:0,01g

Cómo preparar: Smoothie de Chocolate y Plátano

  1. Cortar el plátano
  2. Colocarlo en el vaso de la batidora junto con los demás ingredientes
  3. Batirlos durante algunos segundos

En el carrito de la compra hemos dejado la crema de cacahuete para que te la lleves ya.
Valoración Smoothie con Chocolate y Plátano

Fácil de hacer - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expone su más clara declaración de intenciones que expresan sus conocimientos y experiencia fitness.
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