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Conexión Verde-Blanca nutricional: Ensalada de Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso.
Ingredientes
- 200g Coliflor cocida
- 200g Brócoli cocido
- 5 tiras de bacon
- 20g de queso Cheddar a tiras
- 1 pizca de sal y pimienta
- Opcional: adereza con alguna de nuestras salsas
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 518,6kcal |
| Grasas: | 37g |
| de las cuales saturadas: | 4g |
| Carbohidratos: | 16g |
| de los cuales azúcares: | 5,4g |
| Fibra: | 10,2g |
| Proteinas: | 30,4g |
| Sal: | 4g |
Cómo preparar: Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso
| Tiempo de preparación: | 6 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 20 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Bol |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Tanto el brócoli como la coliflor la podemos comprar congelada o bien fresco. En cualquier caso, para facilitar la cocción se recomienda emplear utensilio especial para cocinar en microondas.
- Freímos las tiras de bacon
- En un bol añadimos la verdura, el bacon y el queso junto a una pizca de sal y pimienta.
Valoración Ensalada Brócoli y Coliflor con Bacon y Queso
Sabor - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Rápido de hacer - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
Hola! Me parecen recetas muy tops para darle la vuelta a un ingrediente que los peques suelen percibir como aburrido. Además de comer sano se puede comer de diferentes formas. Ha quedado demostrado con este artículo. ¡Enhorabuena por el artículo! Un saludo.