Gachas de Avena con Moras y Pistachos

Name: Gachas de Avena con Moras y Pistachos
Prep time: 7 min
Cook time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Inglesa
Ingredients: 60g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries sabor neutro (aunque podemos elegir un sabor distinto como chocolate o vainilla); 1 puñado de pistachos pelados (aprox. 20g); 1 pizca de sal; 1 pizca de canela

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Gachas de Avena con Moras y Pistachos. Descubre esta interesante receta para el desayuno.

Ingredientes

60g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries sabor neutro (aunque podemos elegir un sabor distinto como chocolate o vainilla)
1 puñado de pistachos pelados (aprox. 20g)
1 pizca de sal
1 pizca de canela

Información Nutricional por porción
Calorías:	337kcal
Grasas:	13g
de las cuales saturadas:	1,7g
Carbohidratos:	42g
de los cuales azúcares:	2,5g
Fibra:	3,2g
Proteinas:	13g
Sal:	3,5g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Moras y Pistachos

Tiempo de preparación:	7 minutos
Tiempo de cocinado:	4 minutos
Tamaño de la porción:	1 Bol
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Inglesa

Mezclamos la harina de avena con 200ml de agua (podemos ayudarnos de un shaker) y vertimos sobre un bol apto para microondas.
Calentamos a potencia media durante 4min.
Añadir el resto de ingredientes y mover para mezclar bien.

Valoración Gachas de Avena con Moras y Pistachos

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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