Gachas de Avena con Mantequilla de Cacahuete

Name: Gachas de Avena con Mantequilla de Cacahuete
Prep time: 3 min
Cook time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Inglesa
Ingredients: 60g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries sabor neutro (aunque podemos elegir un sabor distinto como brownie o natilla-galleta); 1 cuchara de crema de cacahuete de FoodSeries; 1 pizca de sal; 1 pizca de canela

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Otra opción para obtener la máxima energía desde primera hora: Gachas de Avena con Mantequilla de Cacahuete.

Ingredientes

60g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries sabor neutro (aunque podemos elegir un sabor distinto como brownie o natilla-galleta)
1 cuchara de crema de cacahuete de FoodSeries
1 pizca de sal
1 pizca de canela

Información Nutricional por porción
Calorías:	337kcal
Grasas:	13g
de las cuales saturadas:	2,3g
Carbohidratos:	40g
de los cuales azúcares:	1,2g
Fibra:	7,7g
Proteinas:	15g
Sal:	3,6g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Mantequilla de Cacahuete

Tiempo de preparación:	3 minutos
Tiempo de cocinado:	4 minutos
Tamaño de la porción:	Bol
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Inglesa

Mezclamos la harina de avena con 200ml de agua (podemos ayudarnos de un shaker) y vertimos sobre un bol apto para microondas y añadimos la mantequilla de cacahuete, junto a la sal y canela.
Removemos y calentamos a potencia media durante 4min.

Valoración Gachas de Avena con Crema de Cacahuete

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Fácil de realizar - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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