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¡Merienda perfecta para deportistas profesionales! Creada, además, por uno de los mejores especialistas españoles: Saúl Craviotto. Papel, lápiz o pantallazo en tu móvil, pero tienes que probar a hacerlas en casa. ¡Esperamos tus comentarios!
¿Eres un aficionado a los gofres? No dejes de leer la siguiente receta que nos plantea Saúl Craviotto. ¡Te encantarán!
Ingredientes
- 250g de Harina de Avena Instantánea
- Para darle más cuerpo puedes usar 150g de harina de avena y 150g de Copos de Avena Integrales Finos
- 250ml de leche, bebida vegetal o agua
- 30g de Aceite de Coco Orgánico Virgen de BioSeries
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/2 esencia de vainilla
- 1 cucharadita y media de levadura química
- 50g de Xilitol
- Para mayor esponjosidad puedes incorporarle 1 dosificador de Evoegg 2.0
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 167,1kcal |
| Grasas: | 11,8g |
| de las cuales saturadas: | 7g |
| Carbohidratos: | 45,9g |
| de los cuales azúcares: | 3,6g |
| Fibra: | 6,3g |
| Proteinas: | 15g |
| Sal: | 0,8g |
Cómo preparar: Gofres de Vainilla & Cinnamon
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 5 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Gofre |
| Número de porciones: | 4 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Por un lado mezclamos todos los ingredientes secos y vamos añadiendo poco a poco los líquidos.
- Mezcla todo bien hasta que estén los ingredientes integrados y deja reposar de 5 a 10 minutos para que los copos de avena se hinchen.
- Calienta tu gofrera y comienza a echar la masa de ingredientes.
- Puedes introducir la crema o sirope que más te gusta.
Valoración Gofres de Vainilla & Cinnamon
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
