¡Merienda perfecta para deportistas profesionales! Creada, además, por uno de los mejores especialistas españoles: Saúl Craviotto. Papel, lápiz o pantallazo en tu móvil, pero tienes que probar a hacerlas en casa. ¡Esperamos tus comentarios!
¿Eres un aficionado a los gofres? No dejes de leer la siguiente receta que nos plantea Saúl Craviotto. ¡Te encantarán!
Índice
Tips de la receta: Gofres de Vainilla & Cinnamon
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocinado: 5 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Gofre
- Número de porciones: 4
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 250g de Harina de Avena
- Para darle más cuerpo puedes usar 150g de harina de avena y 150g de Copos de Avena
- 250ml de leche, bebida vegetal o agua
- 30g de Aceite de Coco de BioSeries
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/2 esencia de vainilla
- 1 cucharadita y media de levadura química
- 50g de Xilitol
- Para mayor esponjosidad puedes incorporarle 1 dosificador de Evoegg
Información Nutricional por porción | |
---|---|
Calorías: | 167,1kcal |
Grasas: | 11,8g |
de las cuales saturadas: | 7g |
Carbohidratos: | 45,9g |
de los cuales azúcares: | 3,6g |
Fibra: | 6,3g |
Proteinas: | 15g |
Sal: | 0,8g |
Cómo preparar: Gofres de Vainilla & Cinnamon
- Por un lado mezclamos todos los ingredientes secos y vamos añadiendo poco a poco los líquidos.
- Mezcla todo bien hasta que estén los ingredientes integrados y deja reposar de 5 a 10 minutos para que los copos de avena se hinchen.
- Calienta tu gofrera y comienza a echar la masa de ingredientes.
- Puedes introducir la crema o sirope que más te gusta.
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 90%
Sabor - 100%
98%