¡Preparamos unos deliciosos cruasanes integrales!
Tips de la receta: Cruasanes Integrales
- Tiempo de preparación: 12 minutos
- Tiempo de cocinado: 10 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Cruasán
- Número de porciones: 8
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 150 g de yogur griego edulcorado
- 8 g de levadura
- 140 g de harina integral
- 30 g de Evowhey Protein 2.0 de sabor Galleta de SportSeries
- Chips de chocolate
Información Nutricional por porción | |
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Calorías: | 87,5kcal |
Grasas: | 0,7g |
de las cuales saturadas: | 0,1g |
Carbohidratos: | 14g |
de los cuales azúcares: | 1,4g |
Fibra: | 2g |
Proteinas: | 6,3g |
Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Cruasanes Integrales
- Mezcla la harina con los polvos de hornear y el yogur.
- Añade la proteína e integra bien amasando con las manos hasta obtener una masa uniforme y lisa.
- Estira la masa en forma de círculo. Añade si quieres chips de chocolate.
- Corta en triángulos como si fuera una pizza.
- Enrolla cada triángulo sobre sí mismo, desde el borde hacia la punta para formar los croissants.
- Hornea 8-10 min a 180º C calor arriba y abajo.
Rápido de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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