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¡Preparamos unos deliciosos cruasanes integrales!
Ingredientes
- 150g de yogur griego edulcorado
- 8g de levadura
- 140g de Harina de Avena Instántanea de FoodSeries
- 30g de Evowhey Protein de sabor Galleta de SportSeries
- Chips de chocolate
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 87,5kcal |
| Grasas: | 0,7g |
| de las cuales saturadas: | 0,1g |
| Carbohidratos: | 14g |
| de los cuales azúcares: | 1,4g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 6,3g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Cruasanes Integrales
| Tiempo de preparación: | 12 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Cruasán |
| Número de porciones: | 8 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezcla la harina con los polvos de hornear y el yogur.
- Añade la proteína e integra bien amasando con las manos hasta obtener una masa uniforme y lisa.
- Estira la masa en forma de círculo. Añade si quieres chips de chocolate.
- Corta en triángulos como si fuera una pizza.
- Enrolla cada triángulo sobre sí mismo, desde el borde hacia la punta para formar los croissants.
- Hornea 8-10 min a 180º C calor arriba y abajo.
Valoración Cruasanes Integrales
Rápido de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
