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En esta ocasión os traemos la famosa receta de mugcake vegetal de cacao, pero con una ligera y saludable modificación. Menos hidratos e igual sabor!!
Tips de la receta: Mugcake Vegetal
- Tiempo de preparación: 8 minutos
- Tiempo de cocinado: 2 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Vaso
- Número de porciones: 1
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 huevo
- 1 scoop de EvoWhey Protein 2.0 de SportSeries sabor manzana y canela
- 125 gr de calabacín
- Endulzante
- 25g Cacao en polvo sin azúcar
- Agua
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 268,9kcal |
| Grasas: | 10,5g |
| de las cuales saturadas: | 6g |
| Carbohidratos: | 8,3g |
| de los cuales azúcares: | 3,7g |
| Fibra: | 4,2g |
| Proteinas: | 35,5g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Mugcake Vegetal
- Poner en un procesador el huevo, el calabacín, la proteína, 25 gr de cacao en polvo y un poquito de endulzante.
- Agregar un poquito de agua, aproximadamente 15 ml, el mínimo necesario para que se puedan procesar todos los ingredientes.
- Licuar todo bien.
- Coger 1 taza o 2 tacitas, pintar con unas gotitas de aceite.
- Rellenar las tazas hasta un poco más de la mitad.
- Cocinar en el microondas a máxima potencia entre 1 ó 2 minutos.
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Valoración Mugcake Vegetal
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
