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Un rico smoothie para tomar en cualquier momento del día a partir de frutas, como el plátano y la mandarina, y harina de cacahuete.
Ingredientes
- 1 yogur griego sin azúcar
- 1 plátano
- 1 mandarina
- 1 dosificador de Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo de FoodSeries
- 200ml de leche o bebida vegetal
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 287,4kcal |
| Grasas: | 13,4g |
| de las cuales saturadas: | 8g |
| Carbohidratos: | 32,9g |
| de los cuales azúcares: | 19,8g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 8,8g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Smoothie con Harina de Cacahuete, Plátano y Mandarina
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Vaso |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Añadir en un vaso batidor los ingredientes
- Batir hasta conseguir una mezcla homogénea
- Servir en copa alta
Valoración Smoothie con Harina de Cacahuete, Plátano y Mandarina
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
