Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Os proponemos cocinar unos ricos crepes de espinacas.
Una vez tengas hechas las tortitas o crepes los podrás rellenar de tus alimentos favoritos.
Ingredientes
- 1 Huevo
- 120ml de Leche o Bebida Vegetal
- Ajo en Polvo
- Sal
- 1 scoop de Espinacas en Polvo de EssentialSeries
- 1 scoop de Copos de Avena Integrales Finos de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 169,8kcal |
| Grasas: | 5,4g |
| de las cuales saturadas: | 1,7g |
| Carbohidratos: | 21g |
| de los cuales azúcares: | 3,7g |
| Fibra: | 3,4g |
| Proteinas: | 9,3g |
| Sal: | 1,8g |
Cómo preparar: Crepes de Espinacas
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 8 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 2 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Batir los huevos.
- Añadir la leche, seguir batiendo.
- Añadir el ajo en polvo y la sal. Seguimos batiendo.
- Ahora es el turno de añadir la espinaca en polvo.
- Triturar los copos de avena e incluir en la mezclar anterior.
- Mezclar bien.
- Cocinamos las dos tortitas por lado.
- Ya disponemos de nuestros crepes de espinacas para rellenar con nuestros alimentos favoritos.
Valoración Crepes de Espinacas
Rápido de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
Gracias por la receta, me encantó.
¡Qué buena pinta tienen esos crepes!, me voy a apuntar esta receta para este fin de semana, me lo estoy comiendo con los ojos.