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Os proponemos cocinar unos ricos crepes de espinacas.
Una vez tengas hechas las tortitas o crepes los podrás rellenar de tus alimentos favoritos.
Tips de la receta: Crepes de Espinacas
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 8 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Tortita
- Número de porciones: 2
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 Huevo
- 120ml de Leche o Bebida Vegetal
- Ajo en Polvo
- Sal
- 1 scoop de Espinacas en Polvo de EssentialSeries
- 1 scoop de Copos de Avena de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 169,8kcal |
| Grasas: | 5,4g |
| de las cuales saturadas: | 1,7g |
| Carbohidratos: | 21g |
| de los cuales azúcares: | 3,7g |
| Fibra: | 3,4g |
| Proteinas: | 9,3g |
| Sal: | 1,8g |
Cómo preparar: Crepes de Espinacas
- Batir los huevos.
- Añadir la leche, seguir batiendo.
- Añadir el ajo en polvo y la sal. Seguimos batiendo.
- Ahora es el turno de añadir la espinaca en polvo.
- Triturar los copos de avena e incluir en la mezclar anterior.
- Mezclar bien.
- Cocinamos las dos tortitas por lado.
- Ya disponemos de nuestros crepes de espinacas para rellenar con nuestros alimentos favoritos.
Te hemos dejado listo el carrito de la compra para adquirir los ingredientes.
Valoración Crepes de Espinacas
Rápido de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
Gracias por la receta, me encantó.
¡Qué buena pinta tienen esos crepes!, me voy a apuntar esta receta para este fin de semana, me lo estoy comiendo con los ojos.