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¡Traemos una receta muy sencilla y rica: Gofres Salados de Boniato!
En esta ocasión le damos una vuelta de tuerca a los típicos gofres y vamos a cocinar una receta que luego podremos acompañar de aguacate, cherries, huevo…
Ingredientes
- 1 huevo
- 45 g de Harina de Boniato de FoodSeries
- 50 ml de leche o bebida vegetal
- Una pizca de sal
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 75,9kcal |
| Grasas: | 1,9g |
| de las cuales saturadas: | 0,5g |
| Carbohidratos: | 11,5g |
| de los cuales azúcares: | 2,8g |
| Fibra: | 1,5g |
| Proteinas: | 3,2g |
| Sal: | 0,5g |
Cómo preparar: Gofre de Boniato
| Tiempo de preparación: | 8 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Gofre |
| Número de porciones: | 3 |
| Estilo de cocina: | Mediterránea |
- Pon todos los ingredientes en un bol y mezcla hasta integrarlos bien.
- Calienta una gofrera o sartén y engrásala ligeramente.
- Agrega una cucharada grande de la mezcla.
- Cocina un par de minutos, hasta que queden bien hecho y doradito por fuera.
- Haz lo mismo con el resto de la mezcla.
Valoración Gofres de Boniato
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
