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Una receta que cuenta con ingredientes de calidad: avena, claras y coco. Sabor y textura sin igual.
Índice
Tips de la receta: Tortitas de Avena con Crema de Coco
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocinado: 5 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Tortita
- Número de porciones: 1
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 50g Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries (se recomienda sabor chocolate)
- 4 claras de huevo
- 1 cucharada de crema de coco (aprox 20g)
- Opcional: 20g de Tableta de Chocolate Negro con Coco sin azúcar
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 271kcal |
| Grasas: | 7,3g |
| de las cuales saturadas: | 4g |
| Carbohidratos: | 30g |
| de los cuales azúcares: | 1g |
| Fibra: | 5,2g |
| Proteinas: | 21,5g |
| Sal: | 0,5g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena con Crema de Coco
- Mezclamos y batimos la harina de avena, las claras y la crema de coco.
- En una sartén antiadherente, previamente calentada con un poco de aceite de oliva, añadimos la masa obtenida.
- Mientras vamos cocinando el pancake, en un bol pequeño ponemos 20g de la tableta de chocolate y calentamos en el microondas hasta que se funde (aprox. 30″ a máxima potencia, dependiendo del microondas)
- Una vez lista la tortita, vertemos el chocolate caliente. Podemos añadir algunas bayas o arándonos congelados. A disfrutar!
Ahora que has visto cómo se hace, puedes adquirir los ingredientes de esta receta: carrito de la compra.
¡Ya sabemos que te encantan las tortitas de avena! Sigue disfrutando con más recetas de alto contenido nutricional.
Valoración Tortitas de Avena con Crema de Coco
Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
