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Una receta que cuenta con ingredientes de calidad: avena, claras y coco. Sabor y textura sin igual.
Ingredientes
- 50g Harina de Avena Instantánea de FoodSeries (se recomienda sabor chocolate)
- 4 claras de huevo
- 1 cucharada de crema de coco (aprox 20g)
- Opcional: 20g de Tableta de Chocolate Negro con Coco sin azúcar
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 271kcal |
| Grasas: | 7,3g |
| de las cuales saturadas: | 4g |
| Carbohidratos: | 30g |
| de los cuales azúcares: | 1g |
| Fibra: | 5,2g |
| Proteinas: | 21,5g |
| Sal: | 0,5g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena con Crema de Coco
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 5 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezclamos y batimos la harina de avena, las claras y la crema de coco.
- En una sartén antiadherente, previamente calentada con un poco de aceite de oliva, añadimos la masa obtenida.
- Mientras vamos cocinando el pancake, en un bol pequeño ponemos 20g de la tableta de chocolate y calentamos en el microondas hasta que se funde (aprox. 30″ a máxima potencia, dependiendo del microondas)
- Una vez lista la tortita, vertemos el chocolate caliente. Podemos añadir algunas bayas o arándonos congelados. A disfrutar!
¡Ya sabemos que te encantan las tortitas de avena! Sigue disfrutando con más recetas de alto contenido nutricional.
Valoración Tortitas de Avena con Crema de Coco
Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
