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Si te gusta la piña y te fascinan las tortitas, además del sabor dulce de la miel, ¿qué mejor forma de combinarlas? Tortitas de Avena con Piña y Miel.
Índice
Tips de la receta: Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 7 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Tortita
- Número de porciones: 2
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 4 claras de huevo
- 50g Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries
- 2 rodajas de piña natural
- Miel
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 172kcal |
| Grasas: | 1,8g |
| de las cuales saturadas: | 0,4g |
| Carbohidratos: | 29g |
| de los cuales azúcares: | 10,5g |
| Fibra: | 2,9g |
| Proteinas: | 10g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Piña y Miel
- Mezclamos las claras y la harina de avena en un bol con la ayuda de la batidora.
- En la sartén, previamente calentada con un poco de aceite de oliva (retiramos el exceso con una servilleta), añadimos la mezcla.
- Cocinamos por un lado. Al dar la vuelta, añadiremos la rodaja de piña. Volver a dar la vuelta.
- Repetir el paso anterior con el resto que nos quede de masa.
- Finalmente, una vez que emplatamos, añadir la miel por encima.
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Valoración Tortitas de Avena con Piña y Miel
Sabor - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Rápidas de hacer - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
