Tortitas de Avena con Whey Protein

Tortitas de Avena con Whey Protein

Deliciosas tortitas altas en proteínas, ideales para tomar después del entrenamiento. También como desayuno o merienda.

Tips de la receta: Tortitas de Avena con Whey Protein

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 6 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 4
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

Información Nutricional por porción
Calorías:161,5kcal
Grasas:3,5g
de las cuales saturadas:1,1g
Carbohidratos:17,5g
de los cuales azúcares:0,5g
Fibra:2g
Proteinas:15g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Tortitas de Avena con Whey Protein

  1. Utiliza una sartén que sea antiadherente, humedécela con una cucharada de aceite y ponla a fuego medio.
  2. En un bol, vierte la harina de avena, las claras de huevo con la yema, el polvo de proteína y el edulcorante.
  3. Mezcla todos los ingredientes hasta que quede una masa uniforme.
  4. Una vez que tengas la sartén caliente, echa pequeñas cantidades de la mezcla para hacer tortitas.
  5. Debes esperar un minuto para darle la vuelta y no las apartes de la sartén hasta que la tortita de avena esté dorada por las dos caras.
  6. El resultado serán unas tortitas de avena de una excelente calidad, ricas en proteínas e hidratos de carbono de asimilación rápida y digestión lenta.
Te lo ponemos más fácil: tu carrito de la compra listo con los ingredientes.

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Valoración Tortitas de Avena con Whey Protein

Rápidas de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expone su más clara declaración de intenciones que expresan sus conocimientos y experiencia fitness.
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