8 Beneficios increíbles del Ginkgo Biloba en la salud

El Ginkgo biloba, originario de Asia y conocido como Árbol Sagrado, tiene una larga tradición medicinal. Su extracto de hojas es altamente valorado por sus propiedades terapéuticas, especialmente para mejorar la circulación sanguínea, la resistencia mental y la capacidad de concentración.

En este post vamos a analizar con algo más de detenimiento las propiedades del árbol Ginkgo para llevar a cabo distintas funciones:

1. Para el funcionamiento óptimo del torrente sanguíneo
2. Ginkgo biloba para el rendimiento cerebral y la concentración
3. Contra el tinnitus
4. Para favorecer el bienestar emocional
5. Para mejorar la salud de los ojos
6. Ginkgo para evitar la pérdida de memoria
7. Para aumentar la libido
8. Para mejorar la salud del corazón

1 Para el funcionamiento óptimo del torrente sanguíneo

Se ha demostrado que el Ginkgo biloba cuenta con propiedades antioxidantes que flexibilizan la membrana de los glóbulos rojos.

Esta circunstancia mejora la circulación y viscosidad de la sangre y con ello asegura el adecuado suministro permanente de oxígeno a todas las partes del cuerpo como músculos, corazón y cerebro.

En un experimento clínico que se realizó con ratas se demostró que, después de tomar Ginkgo, la cantidad de sangre que tenían en la mayor parte del cuerpo era entre un 50-100% superior.

2 Ginkgo biloba para el rendimiento cerebral y la concentración

A la hora de mejorar la microcirculación sanguínea, el Ginkgo es un estupendo remedio, al aumentar la cantidad de oxígeno disponible en distintas zonas del cuerpo, siendo uno de ellos el cerebro.

Por esa razón, el uso de esta planta puede facilitar el pensamiento y aumentar la concentración, al haber más sangre en el cerebro para su adecuado funcionamiento.

Aparte, debido a que también funciona como agente antiinflamatoria y antioxidante, su uso continuo puede evitar que surja el cansancio mental, sobre todo en las personas activas.

3 Contra el tinnitus

Las personas que sufren tinnitus están sometidas a la constante incomodidad de notar ruidos a intervalos regulares.

Pues bien, la buena noticia es que el Nogal de Japón puede serles de gran ayuda, al favorecer la reducción de estos molestos ruidos y promover una mejor audición.

Los últimos estudios clínicos apuntan en la dirección de que cuenta con las suficientes propiedades terapéuticas para reducir, hasta en un 50%, los síntomas padecidos por las personas afectadas por tinnitus.

4 Para favorecer el bienestar emocional

En la medida que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, favorece la motivación. Su efecto sobre el receptor de la serotonina se asemeja al de los antidepresivos, en torno a un 80%. Quienes padecen depresión han comprobado, tras la toma de Ginkgo, una notable mejora en su bienestar y una reducción en el malestar y la fatiga.

Este suplemento ayuda a reducir el estrés oxidativo dados sus compuestos activos, como la quercetina y el kaempferol.

5 Para mejorar la salud de los ojos

Dada su capacidad para la mejora de la circulación sanguínea y la eliminación de los radicales libres del organismo, esta planta parece evitar daños en los lugares más delicados de los ojos, como la mácula, la retina o la córnea.

Ese es el motivo por el que puedes usar este suplemento para preservar la visión por más tiempo, circunstancia que cobra especial importancia en aquellas personas que padecen glaucoma o degeneración macular, entre otras graves patologías oculares.

6 Ginkgo para evitar la pérdida de memoria

¿Te cuesta hacer un ejercicio de memoria en tu día a día? El Ginkgo puede convertirse en tu gran aliado dada su capacidad para evitar daños neuronales y combatir la pérdida de memoria, sobre todo en los ancianos, ayudando a prevenir el mal del Alzheimer.

Incluso en aquellos pacientes que ya experimentan los dolorosos síntomas de esta enfermedad, el Ginkgo biloba podría formar parte de su tratamiento, mejorando la capacidad mental, pero también la de socializar.

7 Para aumentar la libido

Parece que existen suficientes evidencias para afirmar que el Árbol Sagrado aumenta la libido a través del equilibrio hormonal que provoca y del incremento de la circulación sanguínea hacia la región genital, por lo que sirve de inestimable ayuda para los hombres que sufren de disfunción eréctil.

8 Para mejorar la salud del corazón

Al hecho de que disminuye la presión arterial (como consecuencia de mejorar la circulación sanguínea), el Ginkgo evita la formación de coágulos sanguíneos. Así, el corazón se encuentra menos presionado y su funcionamiento se facilita. Al mismo tiempo y, dado que existe menos riesgo de trombosis, también se reducen las probabilidades de sufrir un infarto de miocardio.

¿Cómo tomarlo?

Durante cientos de años se han masticado las hojas crudas de Ginkgo, si bien esta práctica ha caído en desuso después de que se haya comprobado que su ingesta en crudo no es beneficiosa para la salud.

Por ello, en la actualidad el Ginkgo biloba se toma mediante extractos, a través de la vía de los suplementos. Desecha la idea de ingerir sus hojas, semillas o cortezas crudas, por la sencilla razón de que puedan contener sustancias nocivas para el organismo.

Además, el extracto es la forma de tomar esta planta que permite sacarle el máximo rendimiento.

Extracto de Ginkgo Biloba

El extracto de Ginkgo biloba se obtiene aplastando y filtrando las hojas para eliminar sustancias nocivas. Este proceso es eficiente pero requiere cinco toneladas de hojas para producir 100 kilos de extracto, utilizando solo el 2% de la planta.

Luego, el extracto se mecaniza en comprimidos. En el mercado, está disponible en cápsulas, gotas o zumos, siendo estas formas más eficaces y mejor absorbidas por el cuerpo que consumir la planta cruda.

Para aprovechar los beneficios del Ginkgo biloba en combinación con otras hierbas, puedes encontrar Brain Care de HSN. Este suplemento, disponible en cápsulas, está diseñado para mejorar la memoria y la concentración, ofreciendo una fórmula completa para el cuidado cognitivo.

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¿Qué contraindicaciones tiene el Ginkgo Biloba?

Este árbol sí cuenta con algunas contraindicaciones, por lo que existen ciertas personas que deben evitar su ingesta. No tomes Ginkgo biloba si:

• Estás embarazada o en período de lactancia.
• Sufres frecuentes sangrados o ingieres medicamentos para fluidificar la sangre.
• Has sufrido convulsiones o ataques epilépticos.

Tampoco administres este suplemento a los niños menores.

¿Y efectos secundarios?

En principio, la ingesta de esta planta no se asocia con ningún efecto secundario grave, pero sí con algunos leves, sobre todo cuando se ingiere en exceso:

• Molestias estomacales.
• Mareos y dolor de cabeza.
• Fuertes latidos del corazón.
• Estreñimiento.
• Reacciones alérgicas en la piel.

Fuentes Bibliográficas:

• Ghorani-Azam A, Sepahi S, Khodaverdi E, Mohajeri SA. Herbal medicine as a promising therapeutic approach for the management of vascular dementia: A systematic literature review. Phytother Res. 2018 Sep;32(9):1720-1728. doi: 10.1002/ptr.6120. Epub 2018 May 22.
• Liang T, Miyakawa T, Yang J, Ishikawa T, Tanokura M. Quantification of terpene trilactones in Ginkgo biloba with a H NMR method. J Nat Med. 2018 Jun;72(3):793-797. doi: 10.1007/s11418-018-1203-0. Epub 2018 Mar 22.

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