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Los creps de harina de coco son una versión saludable de estas tortitas. Cuentan con una concentración en proteínas superior a las tradicionales y minerales esenciales en su interior.
Ingredientes
- 2 huevos.
- 200 g de Harina de Coco de FoodSeries.
- 60 ml de bebida vegetal
- Una pizca de sal.
- Sucralosa en Polvo de FoodSeries al gusto
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 111,2kcal |
| Grasas: | 8g |
| de las cuales saturadas: | 5,7g |
| Carbohidratos: | 7,6g |
| de los cuales azúcares: | 7,6g |
| Fibra: | 10g |
| Proteinas: | 10,2g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Creps con Harina de Coco
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 12 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 5 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Para elaborar la masa, introduce todos los ingredientes en el vaso de una batidora. Tritúralos hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Pon un poco de aceite de oliva virgen extra en el fondo de una sartén. Cuando el aceite esté caliente, vierte con un cucharón una porción de masa y extiéndela para formar la tortita. Espera unos minutos y dale la vuelta para dorar por ambas caras.
- Retira cada crep de la sartén y rellena con tus ingredientes favoritos.
Valoración Crepes con Harina de Coco
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
