Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Gachas de Avena con Chocolate y Nueces…no dejes pasar la oportunidad de probarlos en casa.

Ingredientes

250ml de leche o bebida vegetal.
2 scoops de 70ml de copos de avena
2 scoops de 25ml de cacao en polvo
3 nueces
Tableta de chocolate sin azúcar

Información Nutricional por porción
Calorías:	217kcal
Grasas:	9,3g
de las cuales saturadas:	3,4g
Carbohidratos:	22,6g
de los cuales azúcares:	6,6g
Fibra:	3,8g
Proteinas:	10,7g
Sal:	0,11g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Tiempo de preparación:	5 minutos
Tiempo de cocinado:	5 minutos
Tamaño de la porción:	1 Bol
Número de porciones:	2
Estilo de cocina:	Europea

En un cazo ponemos a calentar la leche o bebida vegetal a fuego medio.
Una vez haya cogido temperatura, añadimos los copos de avena, el cacao soluble y removemos continuamente hasta integrar los ingredientes.
Presentar en bol individuales y añadir tableta dark choco rallado al gusto.

Valoración Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

Artículos Relacionados

Te puede interesar

Crujientes de yogur helado rico en proteínas

Si buscas una receta rápida, saludable y deliciosa para el verano, estos Crujientes de yogur …

Deja una respuesta

Este blog no está destinado a dar consejo, tratamiento o diagnóstico médico. Consulta con tu médico y/o profesional de la salud para cualquier tema referente a tu salud. La finalidad de redacción de los artículos de este blog es meramente informativa, no hay pretensión ni intención de sustituir cualquier diagnóstico o tratamiento médico. Todos los artículos de este blog son opiniones de sus autores, no condicionando HSN en ningún momento la temática sobre la que escriben, su contenido y/o afirmaciones realizadas.