Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Gachas de Avena con Chocolate y Nueces…no dejes pasar la oportunidad de probarlos en casa.

Ingredientes

250ml de leche o bebida vegetal.
2 scoops de 70ml de copos de avena
2 scoops de 25ml de cacao en polvo
3 nueces
Tableta de chocolate sin azúcar

Información Nutricional por porción
Calorías:	217kcal
Grasas:	9,3g
de las cuales saturadas:	3,4g
Carbohidratos:	22,6g
de los cuales azúcares:	6,6g
Fibra:	3,8g
Proteinas:	10,7g
Sal:	0,11g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Tiempo de preparación:	5 minutos
Tiempo de cocinado:	5 minutos
Tamaño de la porción:	1 Bol
Número de porciones:	2
Estilo de cocina:	Europea

En un cazo ponemos a calentar la leche o bebida vegetal a fuego medio.
Una vez haya cogido temperatura, añadimos los copos de avena, el cacao soluble y removemos continuamente hasta integrar los ingredientes.
Presentar en bol individuales y añadir tableta dark choco rallado al gusto.

Valoración Gachas de Avena con Chocolate y Nueces

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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