Entrevista a PowerExplosive

Entrevista a PowerExplosive

David Marchante es el creador de PowerExplosive, un canal de Youtube sobre rendimiento deportivo y entrenamiento de fuerza.

Desde que abrió el canal en Enero de 2013 ha logrado acumular 530.000 suscriptores. Y es normal: su objetivo principal es ayudar a los deportistas a mejorar, dándoles consejos útiles de la manera más clara posible.

Del mismo modo, intenta mantener un contacto más directo con sus seguidores a través de las redes sociales, pero asegura que, a medida que pasa el tiempo y su comunidad aumenta, eso se vuelve cada vez más complicado. Gracias a su dedicación y a la calidad de sus vídeos se ha erigido entre los deportistas de fuerza más destacados del panorama nacional en Youtube. De hecho, el pasado año publicó su primer libro, Entrenamiento eficiente, que sigue la misma línea que sus vídeos.

El canal PowerExplosive nació con el fin de proporcionar información real, efectiva y basada en la evidencia científica sobre entrenamiento, nutrición, mejora de físico, mejora de rendimiento y prevención de lesiones. El autor y protagonista de los vídeos, David Marchante, terminó recientemente sus estudios de Ciencias del Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid y lleva practicando deportes diversos desde los 3 años.

Empezó con deportes de contacto y llegó a competir en primer nivel en algunos de ellos (Alto Rendimiento y Artes Marciales como el judo), pero al darse cuenta de que ocupaban todo su tiempo tuvo que elegir entre centrarse en estos o en los entrenamientos de fuerza: eligió los segundos. De este modo, cuenta con mucha experiencia práctica en el mundo del deporte, pero también con los conocimientos teóricos que le han proporcionado sus estudios. Esto consigue que sus vídeos sean la mezcla perfecta entre teoría y práctica, algo muy valorado por su comunidad.

Transcripción de la entrevista a PowerExplosive

¿Cómo fueron tus inicios en el deporte?

Mis inicios en el deporte fueron desde muy muy pequeño, con 3 años, y el culpable está por aquí (risas, señalando a su padre, José Antonio). Él es muy deportista y desde pequeño me incentivó, refuerzo positivo, para salir a correr, hacer sprints, hacer dominadas, etc. Fue el desencadenante para empezar desde muy pequeño, y yo creo que la clave para tener una base desde los inicios y después poder sacarle partido.
Desde muy pequeño hago deportes de contacto, pero con los 3 años obviamente era más inculcar un hábito, un hobby, tan importante como el deporte.

¿Qué deportes has practicado?

He competido durante mucho tiempo en deportes de contacto, principalmente en Sanda, pero también en Kick (Boxing). Con 3-4 años empecé Judo, y después a nivel más profesional, con 7 u 8 años, y a competir con 14-15, hasta hace un par de años. Ahora tengo mucho menos tiempo, y no puedo dedicarle todo el tiempo que le dedicaba. Que al final es como un trabajo, no remunerado, pero prepararte para competir en alto nivel es muy exigente y requiere de mucho tiempo. Eso sí, siempre paralelo a los estudios (David estudia Ciencias del Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid – INEF).

¿Cómo surgió el canal de Youtube?

Surgió de una forma un poco casual. Antes tenía otro canal en el que compartía mis entrenamientos, pero poco más. Siempre fui un usuario activo de diferentes foros, y utilizaba el otro canal para subir mis entrenamientos, mis sentadillas, para poder compartirlos en los foros. Pero no lo hacía como ahora. En ese entonces me tapaba la cara, me pixelaba con el Sony Vegas (programa de edición de vídeo y audio), y subía los entrenamientos de forma anónima. Era un hobby. Después ya, progresivamente, fue surgiendo todo. Me cerraron el primer canal y abrí el actual para seguir haciendo lo mismo, y fue la bola que inició lo que es hoy en día el canal. Pero realmente en ningún momento buscaba que el canal siguiera este rumbo, fue una continuación. La gente me iba pidiendo poco a poco que explicara lo que estaba haciendo en los vídeos, en los foros también me pedían que diera más información… Y me fui dando cuenta de que realmente pues quizás algunas cosas podía aportarlas, que para algo también es un poco lo que he estudiado en la universidad. Y al final, me sentía cada vez más interesado por poder aportar un poco más. No me veía nunca haciendo lo que hago ahora, pero mira oye, muy contento!

¿Y el primer vídeo?

Pues en un principio, yo me encontraba con un dilema que era “Uf, para empezar, ¿saco mi voz en un vídeo?”, porque a mi lo que no me hacía gracia, y nunca me hizo gracia, fue el hecho de que me reconocieran en la calle por lo que hacía en Youtube. Me pixelaba la cara precisamente por eso. Entonces la primera cuestión fue “¿pongo mi voz?”. Seguramente mucha gente que me conoce va a saber que soy yo en la vida real, por escucharme. Así que no me hacía mucha gracia. Y entonces bueno, pues el primer vídeo que hice fue explicando algo muy sencillo, no me acuerdo ahora mismo qué fue, pero necesitaba voz para poder explicarlo. Y entonces fue así. Después, entre la gente que miraba los vídeos, surgió la idea de hacer un directo para comentar dudas que tenían. Y ahí tuve que enseñar la cara, pero no porque quise, sino que hice el directo sin enseñar la cara, y en una de estas cosas que se te va un poco la pinza, pues la cámara se te cae, se te ve la cara y dices “ya no hay nada que hacer, ya me han visto” (risas). Entonces ya a partir de ahí dije “ya me ha visto todo el mundo, ya da igual…”. Y el siguiente vídeo que hice, muy básico, ya lo grabé enseñando la cara. Me acuerdo que fue enseñando cómo hacer una progresión para hacer dominadas a una mano, porque en el directo me habían preguntado mucho sobre ello, y dije bueno pues nada, hablemos sobre ellos. Y ese ya fue el primer vídeo en el que enseñé la cara.

¿Por qué Powerexplosive?

Pues también es un poco casual, porque mi anterior canal se llamaba “Explosivo” y subía levantamientos de Powerlifting. Este canal murió, lo dejaron K.O., y dije vale, me tengo que abrir otro canal, qué nombre le pongo. Y dije bueno, como el otro es “Explosivo”, y en el otro me conocen, pues seguramente sea interesante que esté vinculado para que los que me busquen puedan saber que soy el mismo, porque si no enseño la cara, cómo lo iban a saber?! Y como subo levantamientos de Powerlifting, y el otro es Explosivo… ¡Pues Powerexplosive! (risas).

Tienes una comunidad enorme. ¿Nos cuentas alguna anécdota?

Como anécdota quizás curiosa, el otro día conocí en persona a uno de los primeros seguidores que tuve en el canal y una de las personas más activas en los comentarios. Y me hizo mucha gracia, porque yo lo tenía ya fichado en diferentes redes porque publica mucho. En todos los vídeos que tengo pone un comentario. Entonces el otro día en Barakaldo, en Vizcaya, fue entrar al gimnasio (McFit) y decir “Joder Iñaki! Pero si tú eres el famoso Iñaki, te conocen más a ti que a mi!”.

¿Qué papel juega el público femenino en tu canal?

Realmente me siguen pocas mujeres, las cosas como son. No es muy grande el público que tengo de mujeres, pero desde luego sí es un público muy interesado. De hecho hace poco, sin ir más lejos, hicimos un seminario sólo para mujeres, para enseñar y hablar de los aspectos más importantes, y lo llenamos. Es un público reducido, porque al final hay más gente que se dedica a la fuerza o más gente interesada por la fuerza en el público masculino, pero desde luego que es un público interesado, a la alza y que quiere aprender.

¿Qué tal la experiencia de escribir tu primer libro?

Increíble. Pues el hecho de que te planteen escribir un libro ya es una pasada. Después el proceso no es tan gracioso, porque tienes que estar un año entero escribiéndolo. Pero aún así es una buena experiencias. Y después ya cuando lo ves publicado es una sensación espectacular, claro.

¿Has notado mayor credibilidad o prestigio después de publicar el libro?

Pues no sé decirte, la verdad que eso no lo he cuantificado, ni sé cómo se hace. Pero desde luego es un orgullo el tenerlo publicado. Es algo que tú has hecho.

¿Cómo enfrentas el hecho de ser un referente para tantos jóvenes y deportistas?

Bueno, en primer lugar, tomar las cosas con un poco de cautela. Te sigue mucha gente, y mucha de ella no va a cuestionar lo que dices y directamente va a seguir tus consejos. Entonces por mi parte, un poco de sentimiento de responsabilidad; a ver qué es lo que estás diciendo y qué va sa decir, vamos a intentar fundamentar las cosas bien, vamos a tener un poco de cuidado, porque no se puede decir cualquier cosa, y mucha gente lo hace sin más. Entonces pues bueno, a nivel profesional me exijo tener cierta cautela con lo que digo y cómo lo digo. Porque ya partimos de la base de que no hay una verdad absoluta, seguramente nos vayamos a equivocar de por sí en muchas de las cosas que exponemos, pues intentar reducir eso todo lo posible, para que con lo que yo hago no se perjudique nadie, sino al contrario, que le puedan sacar partido de forma positiva.

¿Cuánto entrenas a la semana?

Intento entrenar todos los días. Yo creo que es muy importante hacer entrenamientos quizás más breves, pero muy frecuentes. El cuerpo humano está hecho para ser activo, para moverse, y es un poco lo que intento hacer yo, no sólo en la teoría, sino también en mi entrenamiento. Regulo muy bien la carga de trabajo, es decir, no hago todo lo posible el lune sy repito todo lo posible el martes, pero sí que intento ajustar bien esa dosis para poder trabajar de forma eficiente todos los días de la semana y estar siempre activo.

¿Tienes alguna preferencia a la hora de entrenar?

Me gusta todo en general. Creo que es importante fijarse objetivos concretos durante la temporada y tener muy claro cuándo los quieres conseguir y por qué. Entonces no es que me guste más hacer algo, sino que a lo mejor durante una temporada me centro más en una cosa que en otra. Por ejemplo, ahora mismo estoy muy centrado en las dominadas pesadas, pero hace un mes, que competí en la Copa de Europa de Powerlifting, estaba muy centrado en el Press Banca, y era mi prioridad. Que no quiere decir que no hiciera dominadas o sentadillas, pero sí que hay que tener muy claro cuáles son los objetivos e ir a por ellos. AL final si intentas hacer todo en todo, no vas a conseguir nada.

¿Cómo compaginas tanto trabajo con tu vida social?

Tengo poca vida social, no te voy a engañar (risas). En cuanto a los entrenamientos, la maravillosa solución a la que he llegado es entrenar a la noche, cuando termino todo, a la 1 de la madrugada o cuando sea, pero por lo menos puedo permitirme entrenar. Como tengo mi pequeño espacio, lo puedo hacer.

¿Sientes que has tenido que sacrificar cosas para llegar a ser quien eres?

Hombre, ¡muchas cosas! Para empezar, horas de sueño (risas). Al final la clave es esa, trabajar. ¡Dormir poco, y trabajar mucho! No, ahora poniéndome un poco más serio, el hecho de no competir en deportes de contacto, algo que has hecho toda tu vida, a lo que has dedicado toda tu vida para estar en lo más alto, al final te das cuenta de que tienes que elegir. No puedes hacer todo esto y desarrollar todo esto, y además dedicar 8 horas a competir en deportes de contacto, para ser bueno y que no te peguen. Entonces para empezar eso es una decisión importante: estar compitiendo en alto nivel y decir,” quizás hasta aquí hemos llegado”, y toca centrarse un poco más en lo otro.

¿Te ha costado mucho privarte de algunas cosas, como salir con amigos?

Yo nunca he sido de salir. De hecho, yo creo que la última vez que fui, por ejemplo, a una discoteca tendría 16 años. Nunca me ha gustado ese ambiente, nunca lo he compartido. Y además, como siempre he estado metido en el mundo de la alta competición y demás, para mi era un problema salir, porque al final al día siguiente iba a disminuir mi rendimiento en el deporte. Entonces es algo que nunca me ha llamado la atención y que no he necesitado. He hecho otras muchas cosas, pero no por ese camino.

Dado que miles de personas valoran y siguen mucho tu trabajo, ¿has sentido en algún momento el peso de ser un referente o incluso un mentor para tantos jóvenes y deportistas?

Bueno, yo no creo que sea un mentor de nadie, en realidad, simplemente una persona que intenta aportar lo que buenamente puede. Pero sí que muchas veces me limita a la hora de aportar contenidos. Es decir, yo tengo una serie de ideas de vídeos que quiero hacer, y muchas de ellas simplemente las deshecho por no disponer de la información suficiente, o por no conocer suficiente de ese campo. Por eso prefiero no hacerlo, a hacerlo mal, o tener dudas de lo que estoy haciendo. Lo que intento aportar, intento que sean cosas que haya podido verificar 100% o cosas de las que tenga un conocimiento profundo. Que por supuesto, me puedo equivocar, pero intento esforzarme en equivocarme lo menos posible.
Y a veces es un poco estresante el hecho de que mi vida no tiene más horas, mi semana está ocupadísima, tengo los fines de semana ocupados enteros… Y es un poco la presión de saber que llevo tres o cuatro días sin subir un vídeo, tengo que subir esta idea que tengo que grabar, pero ves que no tienes tiempo físico para poder hacerlo. Y la gente “oye, cuándo el siguiente vídeo…”. En este sentido, sí que se siente un poco de estrés realmente (asiente con la cabeza).

¿Tanto éxito te genera algún tipo de dependencia? ¿Te sientes alguna vez “esclavo” de tu comunidad de seguidores?

Bueno, dependencia no, simplemente es la impotencia de decir “quiero hacer esto”, sé lo que tengo que hacer, pero no doy para ello, porque no tengo más tiempo. Al final lo hago todo yo solo: la gestión de las redes, del contenido… Entonces pues eso, tengo mis horas al día y ya está.

¿Cómo se vive la comunicación digital permanente?

Pues casi nunca tengo batería, eso es un problema (risas). Pero bueno, poco más en realidad. Intento responder lo que puedo, sobre todo cuando subo un vídeo y hay preguntas vinculadas, pues en esos días cercanos intento responderlas. Después, por ejemplo, hay comentarios en vídeos muy antiguos que directamente muchas veces ni puedo leer, porque se encadenan varios dentro de ese mismo vídeo, y a lo mejor no me da tiempo a leerlo. Pero bueno, intento responder en la medida de lo posible las cosas importantes o en las que creo que puedo ayudar. En los tiempos libres intento dedicar largos ratos para revisar todo, pero cada vez es más inviable. Cuando tienes 40.000 mensajes al mes, literalmente, pues es un poco complicado. Al principio respondes todo, y a medida que avanza, tienes que priorizar un poco más. La idea es ayudar. Si hago el canal y aporto contenido es porque quiero ayudarles. Entonces es prácticamente una obligación ayudarles de forma directa también. Lo que pasa es que llega un momento en el que no tienes más recursos, pero desde luego mi idea principal es que si esa persona tiene una duda y la puedo ayudar, pues la ayudo.

Y aún nos quedan dos preguntitas más… ¿Cómo te ves a ti mismo cada día? ¿Te gusta lo que ves?

Yo estoy muy contento con lo que hago. Puedo decir que lo que voy a hacer hoy me gusta y me apasiona. Y sé que no voy a parar de currar hasta que me vuelva a acostar, pero estoy contento con lo que hago. Y no me arrepiento para nada, sé que es mucho trabajo, que tengo muchas cosas que hacer, pero sé que lo que hago me gusta realmente, desde el principio hasta el final. Es una buena sensación la verdad.

¿Qué harías con tu trabajo si comenzara a perder sentido?

Cambiarlo. O lo cambio, o lo dejo. No voy a hacer algo por inercia, no voy a hacer algo que no me apasione. El día que esto me deje de gustar, lo cerraré tal cual. No sé qué voy a hacer en un futuro, pero lo que haga va a cumplir dos requisitos: me tiene que apasionar, y lo tengo que querer hacer de la mejor forma posible. Y si mañana esto no me gusta y no me apasiona, ahí se cerrará.

Content Protection by DMCA.com
Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través del Blog HSN, Melanie Ramos expone los conocimientos y los contenidos más actuales, al alcance de los lectores que buscan aprender.
Te puede interesar
Cambio de Planes durante Preparación Fitness
Cambio de Planes durante una Preparación para Competir

¿Cómo debemos actuar ante un cambio de planes durante una preparación fitness? Os damos unos …

Un comentario
  1. Interesantes palabras del sempai Powerexplosive!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *