¿Cómo está transformando la IA el mundo del fitness?

• Si algo estamos experimentando en estos últimos años, es que la Inteligencia Artificial está entrando en todos los ámbitos, incluido el sector del fitness: aplicaciones, máquinas del gimnasio, asistentes virtuales a tus entrenamientos, programación…
• Todos los agentes del sector del fitness (entrenadores, gestores, deportistas, usuarios…) podemos beneficiarnos de esta herramienta tan potente para mejorar la eficiencia y eficacia en el asesoramiento y entrenamiento.

Clases fitness dirigidas por IA

En el ámbito de clases dirigidas, la IA lleva tiempo implementándose, ofreciendo a los usuarios experiencias divertidas e interactivas.

Sobre todo en clases colectivas tipo ciclismo indoor o spinning, en las que además de impartirse la clase de forma virtual hay procesos de ramificación para retar aún más a los usuarios.

También encontramos aplicaciones en los que a través de la IA el usuario puede crear su avatar y entrenar en vivo con otros usuarios en escenarios muy diferentes.

Programas de entrenamiento personalizados

Si bien, como entrenadora personal creo fundamental el contacto directo con nuestro deportista, y particularmente esa parte humana y psicosocial no creo pueda ser sustituida por inteligencia artificial.

En cambio, sí podemos beneficiarnos de la IA en muchos aspectos del trabajo de entrenador personal para optimizar los tiempos, mejorar recomendaciones e individualizar los programas mucho mejor para cada uno de los deportistas:

Inteligencia artificial en las máquinas del gimnasio

Los grandes fabricantes de maquinaria deportiva para entrenamiento de gimnasio, e incluso para el hogar, ya incorporan inteligencia artificial para facilitar el manejo de las mismas: individualizar las cargas, duración e intensidad del ejercicio… y lo más interesante, analizar la técnica y ejecución del ejercicio y ofrecer correcciones.

• Por ejemplo, “Kaia Personal Trainer”, una aplicación virtual, proporciona una retro alimentación de forma instantánea sobre cómo mejorar la técnica al revisar hasta 16 puntos de alineación del cuerpo.
• En el caso de la empresa Tecnogym, ha creado BIOCIRCUIT, un circuito de máquinas que integra programas de entrenamientos inteligentes para las exigencias de todos y se ha desarrollado para obtener los mejores resultados posibles con más eficacia. Los ejercicios, las cargas de trabajo, el ritmo y el tiempo de recuperación están diseñados para ofrecer programas de entrenamiento adaptados a todo tipo de usuarios.

Wearables y aparatos que usan IA

Actualmente, la mayoría de los dispositivos portables que utilizamos recogen diariamente todos los datos de cada usuario.

Desde sus horas de sueño, su frecuencia cardíaca en reposo y durante el ejercicio, los recorridos y duración del entrenamiento, la temperatura del lugar donde se realiza ejercicio, el grupo muscular que se está trabajando…

Todo ello confiere una multitud de datos que pueden hacer cruzar todas y cada una de las variables para estudiar diferentes escenarios y ofrecer recomendaciones de salud, rendimiento a los deportistas que los usamos.

• Por ejemplo, cuando es necesario realizar una sesión de recuperación, se prevé que el sistema nervioso está alterado y es mejor reducir la intensidad y carga de entrenamiento.
• Es decir, a través de los datos recogidos por los wearables de los deportistas, la IA analiza los mismos para detectar signos de fatiga o sobre-entrenamiento, lo que permite a los entrenadores personales ajustar el plan de entrenamiento en consecuencia.

Apps deportivas con IA

Actualmente, encontramos muchísimas aplicaciones de fitness que recogen todos los datos y variables de los usuarios. De modo que todos estos datos junto con la magia de la inteligencia artificial hacen que cada vez puedan predecirse mejor resultados de rendimiento, anticipar ciertos comportamientos en función de ciertas variables, y con ello, mejorar la experiencia deportiva del usuario.

• Por ejemplo, Fitbit, usa todos los datos recogidos de los usuarios registrados y que usan sus dispositivos, para analizar patrones de sueño.
• La aplicación de entrenamiento Virtuagym, por ejemplo, ya cuenta con una parte de inteligencia artificial para facilitar e individualizar los planes y sesiones de entrenamiento de sus usuarios atendiendo a las diferentes variables individuales de salud, preferencias e intereses. Ofreciendo así una experiencia mucho más personalizada a cada uno de los usuarios.

Gestión de datos a través de la inteligencia artificial

La inteligencia artificial brinda la oportunidad de gestionar infinidad de datos de los intereses y comportamientos de los usuarios en centros de fitness y clubes, a través de aplicaciones deportivas etc.

Esto permite no sólo a los gestores de centros deportivos, si no también a otros agentes a poder mejorar la toma de decisiones estratégicas para la gestión y organización. De esta manera, con esos datos de patrones de comportamiento, preferencias de los clientes, dispositivos mesurados etc.

Los empresarios y gestores adoptarán decisiones más adecuadas a la hora de adoptar nuevos servicios.

Además, existen sistemas de inteligencia artificial que cuentan con los datos de tantos clubes y centros que se pueden predecir ciertos comportamientos de cara a tendencia futuras, conocer cómo funciona la competencia. Y esto supone información realmente valiosa para mejorar la eficiencia y rentabilidad de los centros.

Ventajas y desventajas del uso de la IA en fitness

La inteligencia artificial, bien usada y gestionada, ofrece infinitas ventajas par ala mejora de gestión de datos, toma de decisiones, mejorar experiencias del cliente así como individualizar y customizar de manera muy efectiva programas de entrenamiento.

En lo relativo a las desventajas: es que la IA no puede sustituir la parte humana que ofrece el contacto directo con nuestros clientes y deportistas, algo que en el mundo en el que vivimos cada vez es más necesario y saludable.

El futuro del fitness y la inteligencia artificial

Si algo es evidente, es que a partir de este año 2024 veremos un salto exponencial en el uso de la inteligencia arterial y pasará a formar una parte de nuestras vidas.

Se viene una nueva revolución en este campo como nunca antes habíamos visto.

Haciendo un uso coherente de esta potentísima herramienta podremos mejorar como profesionales, ofrecer mejores soluciones y más individualizadas a nuestros clientes y deportistas, sin olvidarnos en ningún caso, que el lado humano, social del entrenamiento debemos ofrecerlo nosotros (entrenadores) de manera genuina y auténtica.

Las oportunidades reales que ofrece la IA en el sector del fitness para optimizar tiempos de trabajo, gestionar datos para una mejor toma de decisiones y mejorar la experiencia del usuario y cliente es el futuro más próximo.

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