Remedios naturales para regular las hormonas femeninas

Remedios naturales para regular las hormonas femeninas

Conoce los suplementos para regular hormonas femeninas de manera natural y ayudar al cuerpo a volver al equilibrio hormonal.

Nuestro organismo está regido por el complejo sistema hormonal: cualquier actividad que hagamos o no, alimentos que comemos e inclusos nuestros pensamientos, afectan de manera directa a nuestro sistema hormonal y pueden provocar trastornos en nuestra salud.

En nuestra tienda para la regulación hormonal femenina encontrarás una gran variedad de suplementos naturales de última generación formulados para mejorar tu estado de salud y de ánimo durante este periodo, aptos para dietas vegetarianas, sin aditivos y altamente concentrados en diferentes opciones de formatos adaptados a tus necesidades y estilo de vida.

¿Qué es el desequilibrio hormonal femenino?

Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo, que son producidas por las glándulas endocrinas, para ser transportadas por el torrente sanguíneo a los diferentes tejidos y órganos.

Las hormonas regulan el apetito y el metabolismo, los ciclos del sueño, la frecuencia cardíaca, la función sexual, el estado de ánimo en general, el grado de estrés y la temperatura corporal.

En el caso particular de las mujeres, además, el sistema hormonal se ve alterado enormemente en la etapa en la que la mujer tiene el ciclo menstrual, pero también cuando nos vamos acercando a la etapa de la perimenopausia así como en la menopausia.

¿Qué es el desequilibrio hormonal femenino?

De manera natural se producen cambios en el equilibrio hormonal y consecuentes alteraciones, dando lugar en ocasiones a los efectos del síndrome premenstrual o los síntomas asociados a la menopausia.

Bajo este escenario no existe un equilibrio entren la secreción y asimilación de hormonas por parte de nuestro organismo.

¿Cuándo se produce?

Cuando existe un desequilibrio en la secreción y /o asimilación por parte de nuestro organismo de ciertas hormonas. También pueden producirse por factores externos que afectan a nuestra vida cotidiana y rompen el equilibrio de nuestro estado de ánimo dando lugar a molestias, sofocos o dolores musculares. Las causas pueden variar dependiendo de la hormona o glándula afectada.

Algunas de ellas son:

  • Diabetes.
  • Menopausia.
  • Síndrome de ovario poliquístico.
  • Hipertiroidismo.
  • Hipotiroidismo.
  • Hipogonadismo.
  • Estrés.

En nuestra tienda trabajamos con grandes marcas que ofrecen garantías para la regulación de hormonas femeninas debido a sus estándares de calidad. En la página web encontrarás promociones con reguladores hormonales naturales que más se ajusten a tus necesidades.

En HSN contamos con un pack: Función Hormonal – Pack especial menopausia, que incluye una gama completa de productos orientados a cubrir necesidades de las mujeres en el periodo de la menopausia.

¿Cuáles son los síntomas?

Son varias las causas que puede provocar alteraciones en el sistema hormonal, afectando bien a las hormonas sexuales (estrógenos, andrógenos)o bien a otras glándulas endocrinas por factores externos como el estrés, pérdida de grasa excesiva, etc…

Entre los síntomas que podrían indicar que la mujer está pasando por una alteración en su sistema hormonal, depende de qué hormonas o glándulas están funcionando adecuadamente:

  • Bajada / subida rápida de peso.
  • Período de ausencia de menstruación o exceso de regla o períodos muy frecuentes.
  • Aparición de vello cutáneo o en otras zonas corporales en exceso.
  • Sudoración nocturna frecuente.
  • Sequedad vaginal.
  • Oscurecimiento de la piel en zonas de pliegues cutáneos.
  • Caída de cabello repentina.
  • Insomnio.
  • Diabetes.
  • Hipertiroidismo.
  • Síndrome de ovario poliquístico.

Si lo que buscas es un regulador hormonal natural con resultados para eliminar estos molestos síntomas, en la web podrás comprar suplementos para controlar las hormonas femeninas al mejor precio en un amplio catálogo de marcas.

Los expertos de HSNstore.com te aconsejan probar nuestro producto PMS Care de EssentialSeries, suplemento alimenticio en cápsulas vegetales elaborado a base de extracto de sauzgatillo, y Ginkgo biloba estandarizado, con vitaminas y minerales, especialmente formulado para mujeres en etapas de desequilibrio hormonal, que gracias a sus nutrientes como el magnesio y la vitamina B6, contribuye a la función psicológica normal y regulación de la actividad hormonal.

Síntomas desequilibrio hormonal

Cómo detectarlo será clave a la hora de poder realizar un tratamiento que reestructure el balance hormonal.

Recomendaciones para regular las hormonas femeninas

  • Sabemos que el ejercicio físico es una potente herramienta para revertir ciertos desequilibrios hormonales.
  • Eliminar factores estresantes que alteran el ritmo de vida diario también son clave para restaurar el equilibrio orgánico.
  • El descanso y tener una buena higiene del sueño ayudarán también al proceso de restauración del equilibrio hormonal.
  • La nutrición jugará un papel clave en el funcionamiento de nuestro organismo, por lo que una alimentación saludable alejada de un exceso de azúcares añadidos, falta de vegetales y alta en alimentos ultra procesados también ayudará a eliminar ciertos estados de inflamación crónica que también pueden alterar el sistema hormonal.

Alimentos que nos pueden ayudar a recuperar el equilibrio hormonal:

  • Nueces.
  • Salmón.
  • Aguacate.
  • Chocolate negro.
  • Legumbres.

Complementos naturales para regular las hormonas femeninas

Además de lo anterior, existen remedios naturales que favorecen el equilibrio del sistema hormonal. Entre ellos, destacamos los siguientes:

Semillas de Lino

Uno de los grandes aliados por sus propiedades antiinflamatorias además de ser ricas en omega-3. Entre los múltiples beneficios de su ingesta para la salud, tenemos aquellos que ayudan a la salud hormonal de la mujer debido a su alto contenido en Lignanos.

Se usan como una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal gracias a sus propiedades estrogénicas, reduciendo los síntomas de la menopausia y la artritis en mujeres menopáusicas.

Este regulador hormonal femenino natural te ayuda a cubrir las necesidades de Omega-3 de la dieta, sobre todo en dietas pobres en pescado azul, vegetarianas o veganas.

Por otro lado, el consumo regular de las semillas de lino, inhibe los cambios irregulares de la disfunción ovárica y ciclo menstrual.

Aceite de Onagra

El aceite de onagra es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, fundamentalmente ácido linoleico (60 – 70%) y gamma linolénico (10%), pertenecientes ambos al grupo de los Omega 6. Esenciales en la dieta puesto que no son sintetizados por el organismo.

Aceite de Onagra en perlas

Este aceite es uno de los grandes aliados en la salud hormonal de la mujer.

Es utilizado para mejorar los síntomas asociados al síndrome premenstrual: a nivel físico y emocional, ayuda a combatir las reglas dolorosas, la hinchazón y la irritabilidad que provocan los cambios hormonales.

La Onagra (Oenothera Biennis) es precursora de las prostaglandinas, reguladores asociados con muchas funciones metabólicas del cuerpo.

Ácidos Grasos Esenciales

Estos nutrientes no son sintetizados por el organismo pero es especialmente importante en el metabolismo, ya que mejoran la circulación sanguínea, reducen la concentración de colesterol en sangre y participa en el metabolismo de las hormonas femeninas facilitando su transporte a través del torrente sanguíneo hasta los lugares del organismo que las necesitan.

Este ácido graso esencial lo podemos encontrar en alimentos como: huevos, pescado azul, nueces y complementos alimenticios como el Omega-3 Vegano.

Maca

Actúa como reguladora del sistema endocrino y contribuye al equilibrio hormonal femenino gracias a su aporte nutricional destacando la presencia de ácidos grasos esenciales, minerales (potasio, sodio, zinc, calcio), macamidas y alcaloides.

Es empleada por su acción adaptógena.

Es por ello que se recomienda su ingesta ya que tiene beneficios en la regulación de los ciclos menstruales, alivio de síntomas de la menstruación y de la menopausia.

Maca para Mujer

Puedes encontrar tanto Extracto de Maca Andina en cápsulas como Maca en polvo.

En todo caso, ante los síntomas mencionados, visita a tu médico para una valoración y análisis de la situación. Recuerda, el ejercicio físico, el descanso y una buena nutrición con complementos naturales como los mencionados, favorecerán un estado hormonal en equilibrio.

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Sobre Isabel del Barrio
Isabel del Barrio
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