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Una receta que aportará una alta cantidad de nutrientes procedentes de verduras y con el añadido de Proteína de Suero: Crema de Verduras Proteica.
Índice
Tips de la receta: Crema de Verduras Proteicas
- Tiempo de preparación: 8 minutos
- Tiempo de cocinado: 12 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Plato
- Número de porciones: 1
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 calabacín
- 1 puerro
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1/2 cebolla
- 1 patata
- 1 dosificador de Whey Protein Concentrate 80% de RawSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 324,2kcal |
| Grasas: | 5g |
| de las cuales saturadas: | 1,5g |
| Carbohidratos: | 40,9g |
| de los cuales azúcares: | 11,9g |
| Fibra: | 6,4g |
| Proteinas: | 28,9g |
| Sal: | 0,6g |
Cómo preparar: Crema de Verduras Proteicas
- Cocinamos al vapor las verduras.
- Una vez que estén listas, colocamos en un bol y batimos.
- Añadir la proteína en polvo, y terminar de batir bien.
- Opcionalmente se puede añadir 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
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Valoración Crema de Verduras Proteica
Rápida de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
