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Una manera muy deliciosa de comer el pollo, ¡seguro que os gustará! Receta de Pechuga de Pollo al Limón con Espárragos.
Índice
Tips de la receta: Pechuga de Pollo al Limón con Espárragos Trigueros a la plancha
- Tiempo de preparación: 8 minutos
- Tiempo de cocinado: 15 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Plato
- Número de porciones: 1
- Estilo de cocina: Española
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo
- 2 cabezas de ajo picado
- Zumo de 1 limón
- 1 pizca de perejil
- 1 pizca de sal
- 6-7 Espárragos trigueros
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 301,5kcal |
| Grasas: | 7,5g |
| de las cuales saturadas: | 3g |
| Carbohidratos: | 3,5g |
| de los cuales azúcares: | 1g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 55g |
| Sal: | 3,2g |
Cómo preparar: Pechuga de Pollo al Limón con Espárragos Trigueros a la plancha
- Vamos a dejar macerando el pollo. Para ello, preparamos en la mañana: añadir el pollo fileteado en un bol, y cubrir con el ajo picado, el perejil, la sal y el zumo de limón.
- Cuando vayamos a comer, en una sartén añadiremos un poco de aceite de oliva (retirar lo sobrante con una servilleta) y cocinar el pollo.
- De la misma manera, cocinaremos a la plancha los espárragos trigueros.
Valoración Pechuga de Pollo al Limón con Espárragos
Rápida de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
