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Si te apetece una merienda muy rica y refrescante ¿qué mejor que este estupendo puding de coco con kiwi y mango? Sabor exótico con gran aporte nutricional.
Índice
Tips de la receta: Puding de Coco con Kiwi y Mango
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 15 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Vaso
- Número de porciones: 2
- Estilo de cocina: Inglesa
Ingredientes
- 1 kiwi
- 1/2 mango
- 1 cuchara de semillas de chia
- 1 taza de leche de coco
- 1 poco de coco rallado
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 309,7kcal |
| Grasas: | 20,5g |
| de las cuales saturadas: | 15g |
| Carbohidratos: | 26,9g |
| de los cuales azúcares: | 17g |
| Fibra: | 1,5g |
| Proteinas: | 4,4g |
| Sal: | 0,02g |
Cómo preparar: Puding de Coco con Kiwi y Mango
- Colocamos la leche de coco en un bol a hervir. Removemos
- Una vez que entre en ebullición, añadimos las semillas y removemos bien.
- Cortamos a pequeños cuadraditos las frutas.
- En una copa añadimos la mezcla de coco y semillas. Dejamos refrigerar
- En el momento de servir, añadimos las frutas y espolvoreamos el coco rallado
Valoración Puding de Coco con Kiwi y Mango
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
