Puding de Coco con Kiwi y Mango

Puding de Coco con Kiwi y Mango

Si te apetece una merienda muy rica y refrescante ¿qué mejor que este estupendo puding de coco con kiwi y mango? Sabor exótico con gran aporte nutricional.

Tips de la receta: Puding de Coco con Kiwi y Mango

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 15 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Vaso
  • Número de porciones: 2
  • Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

  • 1 kiwi
  • 1/2 mango
  • 1 cuchara de semillas de chia
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 poco de coco rallado
Información Nutricional por porción
Calorías:309,7kcal
Grasas:20,5g
de las cuales saturadas:15g
Carbohidratos:26,9g
de los cuales azúcares:17g
Fibra:1,5g
Proteinas:4,4g
Sal:0,02g

Cómo preparar: Puding de Coco con Kiwi y Mango

  1. Colocamos la leche de coco en un bol a hervir. Removemos
  2. Una vez que entre en ebullición, añadimos las semillas y removemos bien.
  3. Cortamos a pequeños cuadraditos las frutas.
  4. En una copa añadimos la mezcla de coco y semillas. Dejamos refrigerar
  5. En el momento de servir, añadimos las frutas y espolvoreamos el coco rallado
Valoración Puding de Coco con Kiwi y Mango

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
Te puede interesar
Bolitas de Otoño
Bolitas de Otoño

Una receta para pasar una rica tarde de otoño merendando todo un manjar: Bolitas de …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *