Se trata de un Flan de Caseína de fresa elaborado con Caseína sabor fresa de SportSeries y leche (perfecto pre-cama!). El resultado es fantástico, está delicioso y es muy fácil de preparar.
Ingredientes
- 250ml de leche desnatada
- 1 paquete de gelatina sin azúcar y sin sabor en polvo
- 1 cucharada colmada de Evocasein 2.0 Sabor Fresa de SportSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 47,7kcal |
| Grasas: | 0,1g |
| de las cuales saturadas: | 0,1g |
| Carbohidratos: | 3,4g |
| de los cuales azúcares: | 3,1g |
| Fibra: | 0,1g |
| Proteinas: | 8,3g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Flan de Caseína de Fresa
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 cuenco |
| Número de porciones: | 4 |
| Estilo de cocina: | Europea |
- Esta receta es muy simple. Todo lo que tienes que hacer es calentar un cuarto de litro de leche con un cuarto de litro de agua.
- Mientras que la leche + agua se están calentando, pon en un bol grande la caseína y la gelatina.
- Cuando veamos que el agua + leche van a empezar a hervir, lo retiramos del fuego. Debe estar más caliente que tibia pero no hirviendo (porque no queremos cocinar la caseína, sólo queremos que se disuelva).
- A continuación, añadimos la leche caliente + agua a la caseína + gelatina y mezclamos hasta que esté todo completamente disuelto y no queden grumos en la mezcla (necesitamos batir un minuto o dos).
- Dividimos la mezcla en 4 cuencos y dejamos reposar en la nevera durante unas horas. Cuando esté listo para comer, giramos el bol boca abajo (también se puede comer directamente de él).
- El resultado es un postre muy cremoso y suave, como un batido de fresa en forma de flan! También podemos añadir algunas fresas, moras o frambuesas a la mezcla antes de ponerla en la nevera para mejorar la presentación del plato.
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
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