Galletas de Avena

Galletas de Avena

La harina de avena puede ser el sustituto perfecto de la harina convencional. Además de sus cualidades proteicas, la avena además, guarda un sabor muy similar al de la harina convencional. Si quieres una dieta libre de gluten, estas galletas pueden convertirse en un buen aliado para tus meriendas y desayunos.

Tips de la receta: Galletas de avena

  • Tiempo de preparación: 12 minutos
  • Tiempo de cocinado: 20 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Galleta
  • Número de porciones: 6
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 125 gr. de frambuesas
  • 100g copos de avena
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de arándanos secos
  • 30g nueces
  • 1 cucharada de almendra en polvo
  • Canela al gusto
  • Sal
  • Aceite
Información Nutricional por porción
Calorías:138,2kcal
Grasas:5,8g
de las cuales saturadas:0,6g
Carbohidratos:17,8g
de los cuales azúcares:7,3g
Fibra:1,9g
Proteinas:3,7g
Sal:0,4g

Cómo preparar: Galletas de avena

  1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta conseguir una masa uniforme. Tiene que tener un aspecto rosáceo y compacto
  2. Cada cucharada de masa tiene que ser suficiente para formar una galleta. Pon las galletas en la bandeja con un papel de horno especial
  3. Hornea a 120 ºC durante 20 minutos
Valoración Galletas de Avena

Rápidas de hacer - 100%

Ingredientes de fácil disponibilidad - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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