Tortitas de Avena con Proteína de Huevo

Tortitas de Avena con Proteína de Huevo

Tortitas elaboradas utilizando Proteína de Huevo a partir de Evoegg de SportSeries.

En esta ocasión vamos a utilizar la albúmina de huevo en polvo a partir de Evoegg, como ingrediente en la preparación de nuestras tortitas de avena. Además haremos uso del aceite de coco, el cual incorpora un tipo de grasa del tipo de cadena media, siendo la más propensa para ser utilizada como combustible en lugar de almacenarse. De tal modo, esta receta sería una excelente opción como comida de pre-entrenamiento.

Con la albúmina de huevo, tenemos la ventaja de evitar mantener refrigeradas las claras. Podemos cocinar cuando queramos nuestras tortitas.

Receta con Proteína de Huevo

Tips de la receta: Tortitas de Avena utilizando albúmina de huevo

  • Tiempo de preparación: 7 minutos
  • Tiempo de cocinado: 4 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 4
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

Información Nutricional por porción
Calorías:156,6kcal
Grasas:5,4g
de las cuales saturadas:3,5g
Carbohidratos:16,3g
de los cuales azúcares:1,3g
Fibra:2,8g
Proteinas:10,7g
Sal:0,2g

Cómo preparar: Tortitas de Avena utilizando albúmina de huevo

  1. Añadimos el agua o leche en un vaso correspondiente. A continuación el resto de ingredientes y batiremos bien.
  2. En esa ocasión vamos a utilizar un molde apto para microondas: añadiremos todo la mezcla.
  3. En el microondas, a máxima potencia, programamos 5 minutos, y al finalizar comprobaremos si necesitamos algún tiempo extra.
Si os ha gustado la receta, podéis dirigiros al carrito de la compra cargado con los ingredientes.

Sigue leyendo el siguiente post porque en él encontrarás muchas más opciones para cocinar las tortitas de avena.

Valoración Tortitas de Avena con Proteína de Huevo

Rápidas de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expone su más clara declaración de intenciones que expresan sus conocimientos y experiencia fitness.
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4 comentarios
  1. ¡Hola! ¿El mismo preparado se puede hacer sin el yogur? ¿O se puede hacer en la sartén?

  2. ¡Qué tal! En los ingredientes ¿a qué te refieres con 1 dosificador? Es más útil para todo el mundo poner todo en gramos.

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