Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”

Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”

Tortitas al estilo alemán, ideales para comenzar el día cargados de energía, además de nutrirnos correctamente.

Tips de la receta: Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”

  • Tiempo de preparación: 40 minutos
  • Tiempo de cocinado: 30 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 80g de Harina de Avena Instantánea 2.0 de HSNfoods
  • 125ml de leche semidesnatada
  • 3 vuevos tamaño L
  • Extracto de vainilla (se puede utilizar el Stevia Orgánica líquida sabor vainilla)
  • Cáscara de limón rallada
  • Sal
  • Canela
  • 1 cuchara de Aceite de Coco Virgen de HSNbio
Información Nutricional por porción
Calorías:442kcal
Grasas:18g
de las cuales saturadas:7g
Carbohidratos:36g
de los cuales azúcares:3,5g
Fibra:5,2g
Proteinas:34g
Sal:1,2g

Cómo preparar: Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”

  1. Precalentar el horno a 220º durante 10min.
  2. Batir los huevos. Añadir la leche. Añadir la harina de avena y mezclar perfectamente todos los ingredientes.
  3. Colocamos una cuchara de aceite de coco en un molde, y metemos en el horno, el suficiente tiempo para que se funda. Esparcirmos y vertemos la masa de ingredientes.
  4. Horneamos a 180º durante unos 20-30min observando que el panqueque suba y se vaya tostando.
  5. Opcionalmente, podemos derretir algunas onzas de la Tableta de Chocolate Negro con Coco si azúcar, y esparcir sobre la superficie del pancake.
Si te ha gustado ya dispones del carrito de la compra preparado.

Y aquí podrás encontrar más opciones de cocinado de los Pancake. ¡No te quedes solo con una posibilidad!

Valoración Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”

Rápidas de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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