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Tortitas al estilo alemán, ideales para comenzar el día cargados de energía, además de nutrirnos correctamente.
Ingredientes
- 80g de Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries
- 125ml de leche semidesnatada
- 1 Huevo
- 150ml de Claras de Huevo Líquidas de FoodSeries
- Extracto de vainilla (se puede utilizar el Stevia Orgánica líquida sabor vainilla)
- Cáscara de limón rallada
- Sal
- Canela
- 1 cuchara de Aceite de Coco Virgen de BioSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 372kcal |
| Grasas: | 10,2g |
| de las cuales saturadas: | 5,5g |
| Carbohidratos: | 36g |
| de los cuales azúcares: | 3,5g |
| Fibra: | 5,2g |
| Proteinas: | 34g |
| Sal: | 1,2g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”
| Tiempo de preparación: | 40 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 30 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Europea |
- Precalentar el horno a 220º durante 10min.
- Batir los huevos. Añadir la leche. Añadir la harina de avena y mezclar perfectamente todos los ingredientes.
- Colocamos una cuchara de aceite de coco en un molde, y metemos en el horno, el suficiente tiempo para que se funda. Esparcirmos y vertemos la masa de ingredientes.
- Horneamos a 180º durante unos 20-30min observando que el panqueque suba y se vaya tostando.
- Opcionalmente, podemos derretir algunas onzas de la Tableta de Chocolate Negro con Coco si azúcar, y esparcir sobre la superficie del pancake.
Y aquí podrás encontrar más opciones de cocinado de los Pancake. ¡No te quedes solo con una posibilidad!
Valoración Tortitas de Avena estilo “Pancake Alemán”
Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
