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Podemos programar nuestra olla por la noche y al levantarnos disfrutar de unas estupendas y nutritivas gachas de avena con fruta. ¡Deliciosas!
Índice
Receta de Gachas de Avena con Fruta con Olla Crock Pot
Ingredientes
- 100 g de Copos de Avena Integrales Finos de FoodSeries
- 800ml de leche desnatada.
- 250ml de agua
- Pizca de sal.
- 1 taza de frutos secos variados. (Nueces, dátiles sin hueso, pasas…)
- 1 vaina de vainilla
- ½ cucharadita de canela ceylan en polvo
- 1 cucharada de yogur natural
- 2 cucharadas de miel
- Frutas frescas para servir
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 263,5kcal |
| Grasas: | 6,7g |
| de las cuales saturadas: | 2,8g |
| Carbohidratos: | 37g |
| de los cuales azúcares: | 20,6g |
| Fibra: | 4g |
| Proteinas: | 13,8g |
| Sal: | 1,2g |
Cómo preparar: Gachas de Avena con Fruta
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 6 horas 40 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Bol |
| Número de porciones: | 4 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Coloca los copos de avena en la olla.
- Agrega la leche, el agua, la sal, los frutos secos y la vaina de vainilla picada en dos.
- Mezcla suavemente los ingredientes, tapa y programa la olla entre 5 y 7 horas, según la textura que desees, a temperatura baja.
- Al terminar la cocción retira la vaina de vainilla y sirve añadiendo miel, canela espolvoreada, yogur natural y las frutas frescas a tu gusto.
Valoración Gachas de Avena con Fruta en Olla Crock Pot
Fácil de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
