Los Beneficios de la Hierba Gynostemma Pentaphyllum

La hierba Gynostemma Pentaphyllum posee una serie de propiedades  para elevar el estado de salud

¿Qué es Gynostemma pentaphyllum?

Gynostemma pentaphyllum, también conocida como Jiaogulan, es una planta que crece naturalmente en Asia y también crece y se cultiva en las granjas.

La planta es de gran interés para los investigadores, debido al descubrimiento de que algunos de sus componentes y acciones son muy similares a la del Panax ginseng. De hecho, sólo estas dos plantas, pese a no estar relacionadas, contienen ginsenósidos.

Por esta razón, se le conoce como «Ginseng del sur»

Herbolarios y profesionales de la medicina tradicional china recomienda jiaogulan por sus distintos efectos beneficiosos, incluyendo su capacidad para reducir el colesterol.

Jiaogulan es un té de hierbas muy común en China

¿Para qué se utiliza Gynostemma pentaphyllum?

Jiaogula se utiliza en la medicina tradicional china para tratar el asma, las migrañas, neuralgia y la bronquitis crónica.

Los investigadores indican que reducen los niveles de colesterol malo y regular los niveles de triglicéridos

También posee aplicación como adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse y lidiar el estrés. Con ello, se pueden reducir los casos de síntomas depresivos, insomnio, irritabilidad…

Efectos para la salud de Gynostemma Pentaphyllum

La mayoría de sus efectos «beneficiosos» más allá de los efectos diabéticos (que están mediados por una posible mezcla de activación de AMPK e inhibición de PTP1B; la cantidad que cada uno contribuye a los efectos generales desconocidos) provienen de la inducción de enzimas antioxidantes y de la protección de las células contra el daño oxidativo con el tiempo.

Parece haber un motivo por el cual la ingesta continuada son muy protectoras a dosis bajas, y la suplementación o rehabilitación aguda (tomar el suplemento después del factor estresante) parece ser menos efectiva

Beneficios para la diabetes

Un estudio publicado en Mayo del 2010 investigaron los efectos antidiabéticos de Gynostemma pentaphyllum.

Venticuatro participantes con diabetes tipo 2 que no tomaban medicamentos para regular el azúcar en la sangre, bebieron té de Gynostemma pentaphyllum o té con placebo durante 12 semanas.

Se produjo una disminución significativa del azúcar en sangre así como una disminución significativa de la resistencia a la insulina en el grupo que tomó té de Gynostemma pentaphyllum en comparación del grupo que tomó té con placebo.

Ninguno de los participantes desarrollaron niveles bajos de azúcar o hipoglucemia, o efectos negativos que afectasen a los riñones, hígado o sistema digestivo.

Beneficios para el hígado graso

La reducción del peso es el principal tratamiento médico para la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Durante una investigación publicada en 2006, 56 participantes con esta enfermedad, llevaron una dieta específica durante dos meses. Tras este periodo, el grupo de participantes siguieron con la dieta y tomaron 80ml de extracto de jiaogulan durante cuatro meses, mientras que el otro grupo siguió la dieta y tomaron placebo.

Gynostemma pentaphyllum como antioxidante

Esta hierba contiene Vitamina C y E, que demuestra un comportamiento como potente antioxidante en el cuerpo. Los antioxidantes limpian y destruyen los radicales libres, que son subproductos dañinos del metabolismo relacionados con las reacciones inflamatorias, el deterioro del tejido y envejecimiento.

¿Cómo tomar Gynostemma pentaphyllum?

Las hojas de la planta se pueden preparar y consumir como un té.

A pesar de que no se han realizado demasiados ensayos, los dos estudios señalan que Gynostemma Pentaphyllum podría ser útil para ayudar a la diabetes utilizando 6g de hojas (peso seco) para preparar el té.

Las hojas en sí mismas son una buena fuente de los ingredientes activos (las saponinas, de las cuales Gypenosides son un subconjunto, y los flavonoides).

Advertencias sobre Gynostemma pentaphyllum

Es importante tener en cuenta el estado de salud y los medicamentos convencionales, antes de tomar suplementos o té concentrado. No se han encontrado informes de efectos adversos graves.

Gynostemma no debe tomarse mientras se están ingiriendo medicamentos que supriman el sistema inmunológico, ya que podría hacer que sean menos efectivos al actuar como un estimulante inmunológico. Gynostemma puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede aumentar los efectos secundarios de otros medicamentos o suplementos que retardan la coagulación sanguínea.

Fuentes

1. Examine.com
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202428/

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