Os propongo este delicioso plato para cenar como un rey. Arepas de Arroz con Pollo y Aguacate, ¡toda una delicatessen!
Índice
Tips de la receta: Arepas de Arroz con Pollo y Aguacate
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocinado: 20 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Arepa
- Número de porciones: 2
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 Pechuga de Pollo
- 1 Aguacate
- 2 dosificadores de Harina de Arroz de FoodSeries
- 200ml de agua
- Sala de Ajo y Especias de FoodSeries
- Lechuga
- Sal
- Aceite de oliva
Información Nutricional por porción | |
---|---|
Calorías: | 418,5kcal |
Grasas: | 15,7g |
de las cuales saturadas: | 2,5g |
Carbohidratos: | 42,1g |
de los cuales azúcares: | 2,5g |
Fibra: | 7,5g |
Proteinas: | 27,2g |
Sal: | 2g |
Cómo preparar: Arepas de Arroz con Pollo y Aguacate
- Cortamos la lechuga, pelamos el aguacate y lo troceamos.
- Cocemos la pechuga de pollo. Una vez lista la desmenuzamos.
- En un sartén añadimos un poco de aceite de oliva, para cuando esté listo, añadir la pechuga de pollo para dorarla un poco.
- Preparamos el relleno: en un bol añadimos la lechuga picada, el pollo y añadimos la salsa de ajo y especias.
- Preparamos las arepas: mezclar en un bol la harina de avena, la sal y añadimos poco a poco agua. Vamos removiendo hasta conseguir una masa homogénea. Es posible que se tenga que ajustar el agua.
- Hacemos dos bolitas con la masa y dejamos reposar 10min.
- Aplastamos con la ayuda de un plato para obtener la forma de tortita.
- Cocinamos en un sartén muy poco aceite para que se queden doradas por cada lado.
- Ya podemos abrir las arepas y rellenar con la mezcla anterior.
Rápida de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
Hola, tu medida de 2 dosificadores de harina de arroz, ¿qué equivalente tiene en tazas o gramos? Saludos y gracias 😁.
Hola, son 80 gramos de producto. Un saludo.
Perdón ¿es harina de arroz o avena?
Hola, es harina de arroz. Un saludo.