Os propongo este delicioso plato para cenar como un rey. Arepas de Arroz con Pollo y Aguacate, ¡toda una delicatessen!
Ingredientes
- 1 Pechuga de Pollo
- 1 Aguacate
- 2 dosificadores de Harina de Arroz FoodSeries
- 200ml de agua
- Salsa Barbacoa de FoodSeries
- Lechuga
- Sal
- Aceite de oliva
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 418,5kcal |
| Grasas: | 15,7g |
| de las cuales saturadas: | 2,5g |
| Carbohidratos: | 42,1g |
| de los cuales azúcares: | 2,5g |
| Fibra: | 7,5g |
| Proteinas: | 27,2g |
| Sal: | 2g |
Cómo preparar: Arepas de Arroz con Pollo y Aguacate
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 20 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Arepa |
| Número de porciones: | 2 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Cortamos la lechuga, pelamos el aguacate y lo troceamos.
- Cocemos la pechuga de pollo. Una vez lista la desmenuzamos.
- En un sartén añadimos un poco de aceite de oliva, para cuando esté listo, añadir la pechuga de pollo para dorarla un poco.
- Preparamos el relleno: en un bol añadimos la lechuga picada, el pollo y añadimos la salsa de ajo y especias.
- Preparamos las arepas: mezclar en un bol la harina de avena, la sal y añadimos poco a poco agua. Vamos removiendo hasta conseguir una masa homogénea. Es posible que se tenga que ajustar el agua.
- Hacemos dos bolitas con la masa y dejamos reposar 10min.
- Aplastamos con la ayuda de un plato para obtener la forma de tortita.
- Cocinamos en un sartén muy poco aceite para que se queden doradas por cada lado.
- Ya podemos abrir las arepas y rellenar con la mezcla anterior.
Rápida de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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Hola, tu medida de 2 dosificadores de harina de arroz, ¿qué equivalente tiene en tazas o gramos? Saludos y gracias ?.
Hola, son 80 gramos de producto. Un saludo.
Perdón ¿es harina de arroz o avena?
Hola, es harina de arroz. Un saludo.