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Una delicia para nuestro paladar y por supuesto, con alto valor nutricional, con este Pudding Proteico con Leche de Coco, Semillas de Chía y Papaya.
Es una combinación donde obtendremos los beneficios del coco, que nos aportará ácidos grasos de cadena media (MCT’s), fibra, omega-3, vitaminas, minerales y proteína. Esta procedente del Concentrado de Proteína de Leche, la cual mantiene la proporción de 80% caseína: 20% suero lácteo, pero sin grasas o azúcar.
Ingredientes
- 1/2 papaya troceada a cuadrados
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 dosificador de Aislado de Proteína de Leche de RawSeries
- 200ml de crema de coco
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 479,6kcal |
| Grasas: | 34g |
| de las cuales saturadas: | 32g |
| Carbohidratos: | 17,9g |
| de los cuales azúcares: | 7g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 25,5g |
| Sal: | 2,2g |
Cómo preparar: Pudding Proteico con Leche de Coco, Semillas de Chía y Papaya
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Bol |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezclar en un bol la proteína en polvo, la crema de coco y las semillas de chía. Remover bien, hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Preparar el mismo día por la mañana y dejar en el frigorífico.
- Por la noche, simplemente añadimos la papaya y removemos y, opcionalmente, espolvoreamos canela.
- ¡Una receta fresca y apetecible!
Valoración Pudding Proteico
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
