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¡Wraps rellenos de carna y queso! Receta indicada para dietas “low carb”, con un buen aporte de proteínas y grasas procedentes de dos variedades de queso.
Índice
Tips de la receta: Wraps con Hojas de Lechuga rellenos de Carne y Queso
- Tiempo de preparación: 6 minutos
- Tiempo de cocinado: 10 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Wrap
- Número de porciones: 3
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 4-5 Hojas de lechuga
- 20g de Queso Emmental rallado
- 20g de Queso Edam rallado
- 200g Carne de Ternera picada
- Tomate cortado
- Cebolla
- 1 pizca Ajo en polvo
- 1 pizca de Pimienta negra en polvo
- 1 pizca de Sal
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 145,2kcal |
| Grasas: | 6g |
| de las cuales saturadas: | 3,3g |
| Carbohidratos: | 3,8g |
| de los cuales azúcares: | 1,3g |
| Fibra: | 1,2g |
| Proteinas: | 19g |
| Sal: | 1,4g |
Cómo preparar: Wraps con Hojas de Lechuga rellenos de Carne y Queso
- Caramelizar la cebolla en la sartén.
- Añadir la carne, las especias y la sal. Cocinar. Una vez lista, añadir la cebolla y remover.
- Emplatar: colocamos las hojas grandes de lechuga, rellenando de carne, y espolvoreando los quesos, y el tomate cortado.
Valoración Wraps Rellenos
Rápida de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
