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Perfecta combinación para una cena saludable: Puré de Boniato y Pechuga de Pollo.
Ingredientes
- 4 dosificadores Harina de Boniato de FoodSeries
- 1 pechuga de pollo
- 2 lonchas de queso estilo Havarti
- Especias aromáticas
- 1 pizca de nuez moscada
- Sal y pimienta
- 1 cucharada de aceite de oliva
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 749kcal |
| Grasas: | 31g |
| de las cuales saturadas: | 9,2g |
| Carbohidratos: | 75,5g |
| de los cuales azúcares: | 18g |
| Fibra: | 9g |
| Proteinas: | 42g |
| Sal: | 3g |
Cómo preparar: Puré de Boniato y Pechuga de Pollo
| Tiempo de preparación: | 8 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 15 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Plato |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezclamos la harina de boniato con 250ml de agua (buscamos que quede espeso).
- Calentamos 1min en el microondas.
- En un bol, colocamos la mezcla anterior y añadimos el aceite de oliva, nuez moscada, las lonchas de queso, sal y pimienta.
- Batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea
- En una sartén cocinaremos la pechuga de pollo.
- Añadir sal, pimienta y especias aromáticas.
Valoración Puré de Boniato y Pechuga de Pollo
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Fácil de hacer - 100%
100%
