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Una exquisita receta de Mug Cake utilizando quinoa!
Índice
Tips de la receta: Mug Cake de Quinoa y Chocolate
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 2 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Taza
- Número de porciones: 1
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 30g de Quinoa cocida
- 1 Huevo grande
- 1 Cucharada de Evowhey Protein 2.0 sabor chocolate de SportSeries
- 1 Cucharada de Mantequilla de Almendra de FoodSeries
- 150ml de leche o bebida vegetal
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 469kcal |
| Grasas: | 18,5g |
| de las cuales saturadas: | 4,3g |
| Carbohidratos: | 36,3g |
| de los cuales azúcares: | 2g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 39,5g |
| Sal: | 0,6g |
Cómo preparar: Mug Cake de Quinoa y Chocolate
- En un vaso de batidora añadimos todos los ingredientes, excepto la quinoa. Trituramos hasta conseguir una mezcla homogéna
- En una taza grande, añadimos la quinoa y la mezcla anterior. Removemos y mezclamos bien.
- Calentamos 2 minutos en el microondas a potencia máxima.
- Sacamos, dejamos enfriar un poquito y volcamos en un plato.
Ya puedes adquirir tus ingredientes para elaborar esta receta: carrito de la compra.
Valoración Mug Cake de Quinoa y Chocolate
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
