3 Batidos Fitness Refrescantes Fáciles y Rápidos de Hacer

Os proponemos estos Batidos Refrescantes, ricos en proteínas, para tomar en una tarde calurosa, tras acabar vuestro entrenamiento o bien para degustar a la orilla del mar.

Batidos Ricos en Proteínas

Una de las propiedades que nos aportan los batidos de proteínas es que se tratan de una forma muy cómoda de aportar este nutriente.

La proteína cumple numerosas funciones dentro de nuestro organismo, aparte de que si somos deportistas, mantener un consumo adecuado nos beneficiará en términos de recuperación y ganancia de masa muscular.

Batidos Rápidos y Fáciles

Las recetas de Batidos Refrescantes están pensadas para prepararlas rápidamente y disfrutar de ellas al momento.

Puedes sentarte en la piscina, a la orilla del mar, desde tu terraza... en cualquier lugar será un buen momento para aportar una comida tan rica y llena de nutrientes.

Receta simple de Batido Proteico de Chocolate

Ingredientes

• 250 ml de agua
• 1 plátano maduro
• 1 dosificador de Evolate 2.0 de sabor chocolate de SportSeries
• 1 cucharada de Cacao en Polvo de FoodSeries

Información Nutricional por porción
Calorías:	265,8kcal
Grasas:	3g
de las cuales saturadas:	1,6g
Carbohidratos:	30,1g
de los cuales azúcares:	14,8g
Fibra:	4,2g
Proteinas:	29,6g
Sal:	0,28g

Cómo preparar: Batido Proteico de Chocolate

Tiempo de preparación:	3 minutos
Tiempo de cocinado:	1 minuto
Tamaño de la porción:	1 Vaso
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Americana

1. Añadir en un vaso de batidora el agua junto a la proteína, el cacao y el plátano troceado.
2. Mezclar bien.
3. Servir y a disfrutar.

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