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Os presentamos unos batidos verdes que no debéis dejar de probar, aunque no sigáis la dieta vegana o vegetariana ¡son 100% recomendables!
Índice
El Poder de las Hierbas
Queremos compartir estas auténticas fuentes de beneficios para nuestra salud.
Hemos seleccionado las siguientes:
- Kale
- Chlorella
- Hierba de Cebada
- Hierba de Trigo
Con Fruta mucho mejor
Sabemos que las frutas son una excelente fuente nutricional llena de micronutrientes y antioxidantes.
Por ello, no queríamos dejarlas de lado, y en estos batidos verdes hemos elegidos las que creemos que mejor encajan y resaltarán todo el sabor:
- Manzana Verde
- Kiwi
- Melón
- Pera
Batido de Hierba de Cebada con Melón
¿Qué mejor forma de comenzar el día con esta receta? Batido muy refrescante con un alto aporte de nutrientes a base de Hierba de Cebada y Melón.
Ingredientes
- 3 dosificadores de Hierba de Cebada de EssentialSeries
- 1 rodaja de melón de la variedad Piel de Sapo
- Canela en polvo
- 250ml de agua
- 2 cubitos de hielo
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 79,1kcal |
| Grasas: | 0,3g |
| de las cuales saturadas: | 0,01g |
| Carbohidratos: | 16,1g |
| de los cuales azúcares: | 13,7g |
| Fibra: | 2,9g |
| Proteinas: | 3g |
| Sal: | 0,06g |
Cómo preparar: Batido de Hierba de Cebada y Melón
| Tiempo de preparación: | 3 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Vaso |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Añadir todos los ingredientes en una batidora.
- Batir bien.
- Servir en un vaso o copa.
Batidos Verdes para cada día
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Si quieres descubrir el porqué hemos elegido esta serie de hierbas, os dejamos más información a continuación:
- Kale o Col Rizada, ¿quieres saber cuál es su composición? visita este enlace.
- Si te preocupa el aporte de vitamina b12, entonces te interesará conocer Enlace Post sobre la Chlorella.
- Seguro que no conocías estos beneficios sobre la Hierba de Trigo.
- La Hierba de Cebada es conocida como un «superalimento» debido a sus propiedades… seguir leyendo.
Rápidos de hacer - 100%
100% Veganos - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
Entonces mi batido verde es de de las ligas mayores… Vegetales de hojas verdes (varío entre keo y/o acelgas) y espinacas, 2 tallos de apio o celery, pepino, zanahoria, gengibre, limon verde entero con cáscara, y una manzana Granny Smith.
Procuro encontrar los productos orgánicos si es posible. Lo paso todo por el extractor, nunca batidora o licuadora, estoy a punto de comprarme un exprimidor que prensa los vegetales y les extrae toda la savia.
Me tomo dos vasos diarios de este zumo. Mi piel se ha vuelto resplandeciente, mi cerebro funciona mejor y he aumentado mis niveles de energía.