¡Rica combinación para comenzar un día llenos de energía! Tortitas de Avena con Arándanos y Banana.
Índice
Tips de la receta: Tortitas de Avena con Arándanos y Banana
- Tiempo de preparación: 3 minutos
- Tiempo de cocinado: 8 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Tortita
- Número de porciones: 3
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 75g de Harina de Avena Instantánea 2.0 de FoodSeries
- 1 banana
- 6 claras de huevo
- 1/2 taza de arándanos (frescos o congelados)
- 1 pizca de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de Aceite de Coco de BioSeries
- Sirope de Caramelo de FoodSeries
Información Nutricional por porción | |
---|---|
Calorías: | 208,3kcal |
Grasas: | 6,7g |
de las cuales saturadas: | 4,5g |
Carbohidratos: | 27g |
de los cuales azúcares: | 7,6g |
Fibra: | 3,6g |
Proteinas: | 10g |
Sal: | 0,25g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena con Arándanos y Banana
- Mezclar y batir todos los ingredientes, exepto medio plátano y los arándonos
- En la sartén antiadherente, añadimos un poco de aceite dejamos que se caliente, añadimos 1/3 de la masa anterior a la par de un puñado de arándonos.
- Damos la vuelta al cabo de un minuto aprox.
- Para servir, troceamos la otra mitad del plátano y opcionalmente, podemos añadir sirope de caramelo de FoodSeries.
Consulta también todas las opciones de cocinado (no vas a encontrar más en ningún sitio) que te damos sobre las tortitas de avena.
Valor nutricional - 100%
Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Sabor - 100%
100%