Tortitas de Avena y Claras con Calabacín

Tortitas de Avena y Claras con Calabacín

¡Vamos a preparar unas riquísimas tortitas de avena y claras con calabacín!

Tips de la receta: Tortitas de Avena y Claras con Calabacín

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 8 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 4
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 50g de Harina de Avena Instantánea de HSNfoods
  • 4 Claras de huevo
  • 1 huevo
  • 1 calabacín
  • Aceite de Coco Virgen Extra de HSNbio
  • Sal
Información Nutricional por porción
Calorías:100,1kcal
Grasas:3,3g
de las cuales saturadas:1,7g
Carbohidratos:10,5g
de los cuales azúcares:0,6g
Fibra:1,8g
Proteinas:7,1g
Sal:0,6g

Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Calabacín

  1. Rallamos el calabacín en finas láminas utilizando un utensilio respecial para ello
  2. En el vaso batidor añadir el huevo, las claras y la harina de avena. Mezclar bien
  3. En un bol añadir la anterior mezcla y a continuación el calabacín rallado y una pizca de sal. Mezclar bien con la ayuda de un tenedor
  4. En una sartén antiadherente añadir un poco de aceite de coco e ir cocinando las tortitas

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Valoración Tortitas de Avena con Calabacín

Rápidas de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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