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¡Vamos a preparar unas riquísimas tortitas de avena y claras con calabacín!
Índice
Tips de la receta: Tortitas de Avena y Claras con Calabacín
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 8 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Tortita
- Número de porciones: 4
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 50g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries
- 4 Claras de huevo
- 1 huevo
- 1 calabacín
- Aceite de Coco Virgen Extra de BioSeries
- Sal
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 100,1kcal |
| Grasas: | 3,3g |
| de las cuales saturadas: | 1,7g |
| Carbohidratos: | 10,5g |
| de los cuales azúcares: | 0,6g |
| Fibra: | 1,8g |
| Proteinas: | 7,1g |
| Sal: | 0,6g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena y Claras con Calabacín
- Rallamos el calabacín en finas láminas utilizando un utensilio respecial para ello
- En el vaso batidor añadir el huevo, las claras y la harina de avena. Mezclar bien
- En un bol añadir la anterior mezcla y a continuación el calabacín rallado y una pizca de sal. Mezclar bien con la ayuda de un tenedor
- En una sartén antiadherente añadir un poco de aceite de coco e ir cocinando las tortitas
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Valoración Tortitas de Avena con Calabacín
Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
