Extracto de Raíz de Ortiga: ¿Qué es y porqué incluirlo en tu Plan de Suplementación?

Extracto de Raíz de Ortiga: ¿Qué es y porqué incluirlo en tu Plan de Suplementación?

El extracto de ortiga es uno de los productos que más vas a ver este 2020, sin duda, ha cobrado una gran importancia por su empleo junto a otros extractos herbales también interesantes.

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Qué es la Raíz de Ortiga

El extracto de raíz de ortiga es un producto obtenido a partir de la concentración de las raíces de las plantas de la familia Urtica, de todas ellas la especie dioica L. es la más estudiada.

La Urtica dioica L. es la planta más efectiva de la familia para desarrollar un complemento alimenticio a base de su extracto.

Esta especie es indígena de África y del oeste asiático, aunque actualmente se encuentra diseminada por prácticamente todas las regiones del mundo.

Ortiga (Urtica) y rash cutáneo

Ortiga (Urtica) a la izquierda, rash cutáneo por contacto a la derecha.

Es una planta caracterizada por los efectos dérmicos que produce el contacto con sus hojas, las cuales tienen unos microfilamentos llenos de sustancias irritantes como la histamina o la hidroxitriptamina.

Por ello las raíces son las estructuras de la planta más utilizadas para el empleo como complemento alimenticio: ya que carecen de estos compuestos químicos, y de su efecto irritante.

Sus raíces son muy ricas en lectinas, polisacáridos, lignanos, y esteroles, que han sido asociados a una serie de efectos terapéuticos tradicionales que aún se mantienen en la etnomedicina actual.

Para qué sirve el extracto de raíz de ortiga

El extracto de ortiga ha sido empleado tradicionalmente para el tratamiento del asma, el crecimiento del cabello, la diabetes, otras condiciones.

Los complementos alimenticios no están destinados al tratamiento de condiciones que requieran de atención médica; y tales efectos no han sido validados científicamente.

Planta Ortiga

Actualmente, los usos medicinales que están apoyados por datos clínicos, de acuerdo a la monografía de plantas medicinales de la Organización Mundial de la Salud, son:

“El tratamiento sintomático de los desórdenes del tracto urinario bajo (nocturia, poliuria, retención urinaria) que resulta de las etapas 1 y 2 de la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) basado en Alken, cuando el diagnóstico de cáncer prostático es negativo” (2002)

¿Qué beneficios tiene la Raíz de Ortiga?

El extracto de raíz de ortiga ha sido asociado a efectos positivos sobre la HBP por su contenido en Beta-sitosterol, un esterol vegetal de presencia característica en las raíces de la planta:

Estructura química del beta-sitosterol.

Estructura química del beta-sitosterol.

En un ensayo realizado por Safarinejad (2005) sobre 620 pacientes de 55 a 72 años con HPB, durante 6 meses, demostró que el extracto de ortiga:

  • Disminuye los valores del cuestionario internacional de síntomas prostáticos.
  • Aumenta el flujo de orina máximo.
  • Disminuye el volumen de orina residual postmiccional.

De forma significativa, frente al placebo.

Efectos de la Urtica Dioica

Grafica de los cambios pre- (azul y gris) y post- (naranja y amarillo) 6 meses en 3 variables (síntomas, flujo de orina máximo, volumen de orina residual) del grupo tratado con ortiga y el grupo placebo.

Beta-sitosterol: el compuesto estrella

El beta-sitosterol, también conocido como sitosterol, es un tipo de esterol de plantas (fitoesterol), con estructura de esteroide, que destaca por sus mecanismos de acción antilipidémicos.

Como otros esteroles vegetales, es capaz de reducir los niveles de colesterol en la sangre a través de un consumo diario durante al menos dos semanas, a dosis de al menos 2,5g.

Los esteroles vegetales, como el beta-sitosterol, disminuyen la absorción de lípidos en el intestino, reduciendo la integración de estos ácidos grasos a las micelas que pasan a la sangre. Los esteroles que se absorben vuelven al intestino bombeados por unas proteínas transportadoras ABCG-5/8, y se eliminan por las heces como el colesterol no absorbido.

fitoesteroles

Mecanismo de acción mediante el cual los fitoesteroles disminuyen la absorción de colesterol (Marinageli et al., 2006).

Además, el beta-sitosterol se vincula a mecanismos antioxidantes, por los cuales puede ejercer los efectos atribuidos al extracto de ortiga (Elixir Data Resources – ChEBI, 2017).

El extracto de Ortiga y la testosterona

Alrededor del 90% de la testosterona es producida por los testículos y el resto es producido por las glándulas suprarrenales.

La testosterona funciona como una hormona afrodisíaca en las células del cerebro y como una hormona anabólica en el desarrollo de hueso y músculo esquelético.

Sin embargo, la unión de la testosterona a una glicoproteína conocida como globulina unificada a hormonas sexuales (SHBG) disminuye la cantidad de testosterona activa.

Cuando la testosterona esta unida, todavía se encuentra en el organismo, sin embargo en conjunto con ‘SHBG’ es incapaz de producir cualquier beneficio.

Esta testosterona atada es inútil.

A medida que los hombres envejecen pasados los 45 años, la capacidad de unión de testosterona con SHBG aumenta casi dramáticamente casi un 40% en promedio y coincide con la pérdida de masa muscular y con una disminución de la libido entre otros síntomas.

Algunos estudios muestran que la disminución en el interés sexual con la edad avanzada no siempre se debe a la cantidad de testosterona producida, sino más bien a la unión aumentada de testosterona a la globulina de SHBG.

Esto explica por qué algunos hombres mayores que están en terapia de reemplazo de testosterona no reportan los efectos deseados.

Testosterona y Extracto de Ortiga

Esto es porque la testosterona adminstrada se une rápidamente con la ‘SHBG.’

Una vez que la testosterona excesiva se une a SHBG, no es biodisponible para ser utilizado por el cuerpo, lo que causa una disminución en los niveles de testosterona libre.

¿Qué papel juega la ortiga?

Algunos de los compuestos activos dentro de la ortiga incluyen esteroles vegetales, ácidos oleanol, acetilcolina, histamina, glucósidos de flavonol y un total de seis isolectinas diferentes.

Las seis isolectinas encontradas en la ortiga se muestran para inhibir la unión de la testosterona con globulina de unión a hormonas sexuales, o SHBG y puede influir el nivel sanguíneo de hormonas libres, es decir, las hormonas esteroides se desplazan de su sitio de union con el SHBG.

Contraindicaciones

La raíz de ortiga no ha sido asociada a efectos adversos significativos, salvo cuando se toma contacto tópico (a través de la piel) con las hojas o los tallos frescos, por sus propiedades irritantes. Puedes ver que su empleo está contraindicado en casos de alergia conocida a plantas de la familia de las Urticaceae.

Su empleo durante el embarazo y la lactancia, así como en niños, está contraindicado.

Extracto de Raíz de Ortiga HSN

El extracto de raíz de Ortiga de HSN ha sido desarrollado a partir de la raíz de la planta Urtica dioica L., la especie más estudiada y comúnmente empleada en ensayos clínicos.

La ratio de extracción del complemento de EssentialSeries es 5:1, lo que quiere decir que cada 5 unidades de raíz fresca de ortiga equivalen a 1 unidad de extracto seco del producto, o dicho de otro modo, está 5 veces más concentrado que en su estado nativo.

El extracto ha sido desarrollado empleando una materia prima estandarizada al 1% de Beta-sitosterol, un tipo de esterol vegetal naturalmente presente en las raíces de la planta, y al cual se asocian, al menos parte de, los efectos tradicionalmente atribuidos a la planta.

Extracto de Raíz de Ortiga HSN

Cada cápsula del Extracto de Ortiga de EssentialSeries aporta 5mg de Beta-sitosterol.

Nuestros productos aportan toda la información necesaria para conocer los detalles del complemento alimenticio, sin confusión, a diferencia de otros distribuidores.

Además, también contiene una alta concentración de Vitamina B6 y Zinc (en forma de citrato de Zinc):

  • Esto se debe a que la vitamina B6 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, lo que la convierte en una vitamina de gran importancia nutricional para la salud.
  • El zinc es un mineral muy relevante, especialmente en hombres, ya que este contribuye al mantenimiento de los niveles normales de testosterona en la sangre.

También, este mineral, es nutricionalmente indispensable en ambos sexos, y el empleo de productos alimenticios que son fuentes de él es importante para la salud.

Puedes ver este complemento alimenticio, además de muchos otros productos en nuestra página web.

Referencias Bibliográficas

  1. Safarinejad, M. R. (2006). Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 5(4), 1–11.
  2. Urtica dioica; Urtica urens (nettle). Monograph. (2007). Alternative Medicine Review : A Journal of Clinical Therapeutic, 12(3), 280–284.
  3. World Health Organization. (2002). Who Monographs on Selected Medicinal Plants: 02 (Illustrated ed.). Ginebra, Suiza: World Health Organization.
  4. ELIXIR Core Data Resources. (2017). sitosterol (CHEBI:27693).
  5. Marinangeli, C. P. F., Varady, K. A., & Jones, P. J. H. (2006). Plant sterols combined with exercise for the treatment of hypercholesterolemia: Overview of independent and synergistic mechanisms of action. Journal of Nutritional Biochemistry, 17(4), 217–224.

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Valoración Raíz de Ortiga

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Sobre Alfredo Valdés
Alfredo Valdés
Especialista en entrenamiento en fisiopatología metabólica y en los efectos biomoleculares de la alimentación y el ejercicio físico, te introducirá con sus artículos en el complejo mundo de la nutrición deportiva y clínica, de forma sencilla y desde una perspectiva crítica.
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