Arándano Rojo / Cranberry
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Arándano Rojo / Cranberry

El arándano rojo americano, es el fruto procedente de la planta Vacciniun macrocarpon. Es conocido por sus propiedades antioxidantes y antibacterianas, siendo un gran remedio natural contra las infecciones de orina como la cistitis.

¿Qué es el arándano rojo o cranberry?

El arándano rojo, conocido también como arándano rojo americano o cranberry, es el fruto procedente de la especie Vaccinium macrocarpon Aiton, que pertenece al género Vaccinium L. y de la familia Ericaceae.

La planta donde se extraen las bayas, es un arbusto perenne de pequeño tamaño, de crecimiento lento y con una altura que ronda los 10 a 20 cm. La planta es originaria del este de Estados Unidos. Los nativos americanos usaban los arándanos rojos como alimento, como remedio natural ante diversas enfermedades y como tinte, gracias a su color rojo intenso.

Los arándanos rojos son bayas subesféricas de color blanquecino que van tornándose rojas que a medida que van madurando hasta alcanzar un color rosado o carmesí brillante. Miden aproximadamente 9 a 14 mm y tienen un aspecto liso.

Índice

    1. ¿Qué es el arándano rojo o cranberry?
    2. Beneficios del Cranberry
    3. Arándano rojo contra las infecciones de orina
    4. Consejos para evitar las infecciones de orina o cistitis
    5. ¿Quién debe tomar suplementos de arándano rojo?

Son comestibles y tienen un sabor bastante amargo. Pueden comerse frescos, deshidratados, concentrados o en polvo.  Son muy usados para la elaboración de zumos, bebidas, salsas, gelatinas y mermeladas. También se utilizan en la industria alimentaria y farmacéutica como colorante y conservante. También se consumen en forma de suplemento alimenticio en polvo o cápsulas dadas sus propiedades beneficiosas para el organismo.

Los arándanos rojos son ricos en vitamina C, vitamina A, β- caroteno y compuestos fenólicos como flavonoides, sobre todo, son ricos en las antocianinas. Las antocianinas son las sustancias encargadas de aportar el característico color rojo de las bayas. Otro de los componentes bioactivos que encontramos en los arándanos rojos son las proantocianidinas (PAC), otro tipo de flavonoides.

Las proantocianidinas son beneficiosas para inhibir la adhesión a las superficies celulares del tracto urinario de bacterias como la Escherichia coli. Es por ello, que, en los últimos años, los suplementos de cranberry o arándano rojo son empleados para promover la salud del tracto urinario al ser un gran remedio natural contra las infecciones de orina.

También es un complemento usado para la prevención de varias afecciones, tales como úlceras, diarrea, diabetes, dolencias estomacales y problemas hepáticos.

Beneficios del Cranberry

  • Evita la adhesión bacteriana a nivel vesical y uretral, sobre todo de las bacterias E.coli.
  • Tiene propiedades antioxidantes.
  • Favorece la salud del sistema cardiovascular e inmune.
  • Bloquea los agentes patógenos que provocan las caries, por lo que promueve la salud bucodental.

Arándano rojo contra las infecciones de orina

La infección urinaria (IU) tiene lugar cuando existe un cierto número crítico de bacterias en la orina. Puede manifestarse por cistitis (bacterias en la vejiga), síndrome uretral y pielonefritis (infección de los riñones).

Las infecciones urinarias se tratas usualmente con antibióticos. No obstante, debido a la gran resistencia que presentan las bacterias ante los antibióticos y los efectos adversos de los mismos, los suplementos de arándano rojo se están convirtiendo en un gran remedio contra las infecciones de orina leves.

La principal causa del desarrollo de las infecciones urinarias es la adhesión de bacterias a las células uroepiteliales y a los catéteres. La bacteria Escherichia coli es la responsable del 80% de las infecciones del tracto urinario y la causante del 90% de las pielonefritis agudas.

Hoy se sabe que el consumo de bayas o de suplementos de arándano rojo, evita que las bacterias patógenas se puedan ligar al tracto urinario previniendo de esta forma las infecciones. El cranberry es beneficioso para prevenir las infecciones del tracto urinario, pero, además, también combate las bacterias involucradas en la formación de úlceras de estómago como la Helicobacter pylori. También se muestra efectivo para prevenir la creación de placa dental.

Consejos para evitar las infecciones de orina o cistitis

Siempre es mejor prevenir que curar, por ello, para evitar las infecciones de orina debemos de seguir ciertos consejos, como:

  • Lavarse bien las manos con jabón antes de cualquier contacto con la vagina y todas las partes íntimas. 
  • Lavar la zona genital varias veces al día con un jabón adecuado para este fin. Con cada aseo, cambiar la ropa interior.
  • Tras orinar o hacer de vientre, debe de limpiarse siempre desde delante hacia atrás. De esta manera se evita que las bacterias de la zona anal se introduzcan en la uretra.
  • Importante beber 2 o 3 litros de agua al día para orinar frecuentemente y expulsar así la posible presencia de bacterias en la vejiga.
  • Orinar inmediatamente tras mantener relaciones sexuales.
  • No aguantar las ganas de orinar durante mucho tiempo.
  • Se aconseja tomar un suplemento a base de arándano rojo americano ya que es muy beneficioso para limpiar la vejiga y prevenir las infecciones.

¿Quién debe tomar suplementos de arándano rojo?

  • Cualquier persona que busque un remedio natural para prevenir las infecciones de orina.
  • En particular, estos productos se recomiendan en los grupos de alto riesgo como las personas ancianas, mujeres embarazadas o mujeres durante la menopausia.

La toma de suplementos a base de extracto concentrado de arándano rojo, no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Es por ello que es perfecto como tratamiento prolongado, en aquellas personas propensas a padecer infecciones en las vías urinarias.


El arándano rojo en las infecciones urinarias

Arándanos para curar la infección de Orina

El arándano natural es más ácido que otros frutos, por lo que no suele comerse solo. El arándano en forma de comprimido, como suplemento dietético, es mucho más fácil de tomar.

Aproximadamente, el 20% de las mujeres sufren, habitualmente, cistitis e infección de orina, con síntomas desagradables, como la sensación de ardor y el dolor al orinar. Leer más

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