Receta de Tortitas de Avena y Batata. Ideal como almuerzo. Rico en carbohidratos
Ingredientes
- 50g Harina de Avena Instantánea de FoodSeries
- 1 batata mediana
- 6 claras de huevo
- 100g Queso Cottage
- 1 cuchara de Miel
- Canela
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 152,2kcal |
| Grasas: | 1,8g |
| de las cuales saturadas: | 0,6g |
| Carbohidratos: | 24g |
| de los cuales azúcares: | 3,5g |
| Fibra: | 1,8g |
| Proteinas: | 10g |
| Sal: | 0,6g |
Cómo preparar: Tortitas de Avena y Batata
| Tiempo de preparación: | 9 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 5 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Tortita |
| Número de porciones: | 4 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- La batata la cocemos o bien utilizamos un utensilio para microondas para agilizar el proceso. Una vez que está cocinada, la machacamos con la ayuda de un tenedor y obtener un puré.
- En una batidora, añadiremos todos los ingredientes y batiremos hasta obtener una mezcla homogénea. Si fuera necesario, añadimos un chorrito de leche para que no se haga demasiada pasta.
- En la sartén, previamente caliente con aceite, iremos cocinando nuestras tortitas. Se recomienda ir haciendo pequeñas tortitas.

Rápidas de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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