Tortitas de Avena y Batata

Tortitas de Avena y Batata

Receta de Tortitas de Avena y Batata. Ideal como almuerzo. Rico en carbohidratos

Ingredientes

Información Nutricional por porción
Calorías:152,2kcal
Grasas:1,8g
de las cuales saturadas:0,6g
Carbohidratos:24g
de los cuales azúcares:3,5g
Fibra:1,8g
Proteinas:10g
Sal:0,6g

Cómo preparar: Tortitas de Avena y Batata

Tiempo de preparación:9 minutos
Tiempo de cocinado:5 minutos
Tamaño de la porción:1 Tortita
Número de porciones:4
Estilo de cocina:Americana
  1. La batata la cocemos o bien utilizamos un utensilio para microondas para agilizar el proceso. Una vez que está cocinada, la machacamos con la ayuda de un tenedor y obtener un puré.
  2. En una batidora, añadiremos todos los ingredientes y batiremos hasta obtener una mezcla homogénea. Si fuera necesario, añadimos un chorrito de leche para que no se haga demasiada pasta.
  3. En la sartén, previamente caliente con aceite, iremos cocinando nuestras tortitas. Se recomienda ir haciendo pequeñas tortitas.
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Valoración Tortitas de Avena y Batata

Rápidas de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.
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