Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas

Name: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Inglesa
Ingredients: 60g Copos de Avena de FoodSeries; 1 cucharada de semillas de chia (aprox 20g); 1 vaso de bebida de soja; 15g de pasas sultanas; 1 pizca de sal

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Toma nota de esta receta interesante: Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas.

Índice

1 Tips de la receta: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas
2 Ingredientes
3 Cómo preparar: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas

Tips de la receta: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocinado: 1 minuto
Tamaño de la porción: 1 Bol
Número de porciones: 1
Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

60g Copos de Avena de FoodSeries
1 cucharada de semillas de chia (aprox 20g)
1 vaso de bebida de soja
15g de pasas sultanas
1 pizca de sal

Información Nutricional por porción
Calorías:	402kcal
Grasas:	14g
de las cuales saturadas:	1,4g
Carbohidratos:	48g
de los cuales azúcares:	10g
Fibra:	6,5g
Proteinas:	21g
Sal:	3,5g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas

Dejaremos macerando la avena y las semillas de chia durante toda la noche en la bebida de soja.
Por la mañana, añadiremos le preparación en un plato hondo y las pasas. Si lo preferimos, antes de añadir las pasas podemos calentar en el microondas.

En el carrito de la compra dispones de los copos de avena para esta receta.

Valoración Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: Sin Puntuación Todavía !