Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas

Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas

Toma nota de esta receta interesante: Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas.

Tips de la receta: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Bol
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

  • 60g Copos de Avena de HSNfoods
  • 1 cucharada de semillas de chia (aprox 20g)
  • 1 vaso de bebida de soja
  • 15g de pasas sultanas
  • 1 pizca de sal
Información Nutricional por porción
Calorías:402kcal
Grasas:14g
de las cuales saturadas:1,4g
Carbohidratos:48g
de los cuales azúcares:10g
Fibra:6,5g
Proteinas:21g
Sal:3,5g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Semillas de Chia y Pasas

  1. Dejaremos macerando la avena y las semillas de chia durante toda la noche en la bebida de soja.
  2. Por la mañana, añadiremos le preparación en un plato hondo y las pasas. Si lo preferimos, antes de añadir las pasas podemos calentar en el microondas.

En el carrito de la compra dispones de los copos de avena para esta receta.
Valoración Gachas de Avena con Semillas de Chía y Pasas

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: Sin Puntuación Todavía !
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
Te puede interesar
Tarta de Melocotón
Tarta de Melocotón

¿Sabías que el melocotón es rico en fibra, agua y que tiene un alto contenido …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *