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Una deliciosa receta para disfrutar en cualquier época del año. Puede ser un perfecto snack a media tarde o bien como un merecido post-entreno, ya que contiene un buen aporte de proteínas, de origen vegetal, siendo apta para las personas que siguen una dieta vegana. ¡Disfrutad! Banana Split.
Ingredientes
- 1 Plátano congelado
- 1 Plátano al natural
- 2 Cucharadas de Aislado de Proteína de Soja sabor chocolate de EssentialSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 229,8kcal |
| Grasas: | 0,2g |
| de las cuales saturadas: | 0,1g |
| Carbohidratos: | 30g |
| de los cuales azúcares: | 25g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 27g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Banana Split – Helado Proteico para Veganos
| Tiempo de preparación: | 12 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Trituramos el plátano o banana congelado, la proteína y 1/2 vaso de agua.
- Llevamos la mezcla a un tupper, colocamos la tapa y congelamos durante al menos dos horas. Ya tenemos listo el helado.
- Ahora pelamos el plátano, hacemos un corte de lado a lado, tratando de dejar un hueco en medio, como si de una barquita de tratara para poder rellenar posteriormente.
- Sacamos el helado del congelador y formamos bolitas que colocaremos encima del plátano. También podemos añadir algo de fruta, frutos secos, chips de chocolate o sprinkles.
Valoración Banana Split para Veganos
Sabor - 100%
Fácil de hacer - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
