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Os presentamos un cocktail nutricional superior: Bocaditos de Frutos Secos.
Ingredientes
- 2 scoops de Copos de Avena de FoodSeries
- 2 cucharadas de Crema Suave de Cacahuetes Pelados de FoodSeries
- 2 scoops de Coco en Polvo de FoodSeries
- 6 dátiles tamaño grande
- 10gr de pipas de girasol
- 10gr de semillas de chía
- 20gr de cacahuetes pelados
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 59,9kcal |
| Grasas: | 3,5g |
| de las cuales saturadas: | 0,6g |
| Carbohidratos: | 4,6g |
| de los cuales azúcares: | 1,3g |
| Fibra: | 1,3g |
| Proteinas: | 2,5g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Bocaditos de Frutos Secos
| Tiempo de preparación: | 8 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 1 minuto |
| Tamaño de la porción: | 1 Trozo |
| Número de porciones: | 12 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- En un procesador trituramos los dátiles junto a la crema de cacahuetes.
- En un bol grande vertemos la mezcla junto a los demás ingredientes y vamos integrándolos, usando las manos si fuera necesario.
- En un molde forrado con papel de hornear, verter la mezcla para barritas y darle forma, aplanando para hacer una masa compacta.
- Llevar al frigo durante al menos 1 hora.
- Desmoldar y cortar en porciones, añadiendo más crema de cacahuetes al gusto.
Valoración Bocaditos de Frutos Secos
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
