Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
¿Necesitas un chute de energía rápido y nutritivo para rendir al máximo? Olvídate de complicaciones: la Crema de Arroz Proteica es tu arma secreta. Lista en minutos, te proporciona la combinación perfecta de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para alimentar tus músculos y mantenerte a tope.
Ingredientes
- 2 scoops de harina de arroz
- 1 dosificador de Evonative Whey o Evowhey Protein.
- 1 cucharada de crema extra cremosa de anacardos
- 1 cucharada de saborizante al gusto (opcional)
- 200ml de leche o bebida vegetal
- Corn flakes (al gusto)
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 474kcal |
| Grasas: | 4,5g |
| de las cuales saturadas: | 3,5g |
| Carbohidratos: | 75g |
| de los cuales azúcares: | 6g |
| Fibra: | 2,7g |
| Proteinas: | 33,4g |
| Sal: | 0,71g |
Cómo preparar: Crema de Arroz Proteica
| Tiempo de preparación: | 3 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 5 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Bol |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezcla todos los ingredientes excepto la crema y los corn flakes en un bol o batidora hasta obtener una crema homogénea.
- Sirve en un bol, añade los corn flakes y la crema al gusto.
- Completa con un poco de crema de cacao o avellanas para un plus de sabor.
Otras recetas con crema de arroz:
- Vasitos de crema de arroz con chocolate y coco
- Porridge de avena fitness con crema de arroz y semillas
- Mejores recetas pre-entreno con proteínas
- Tarta de hojaldre proteica con fruta
Valoración Crema de Arroz Proteica
Fácil de hacer - 100%
Rápida de hacer - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
¡Hola! En cuanto a la receta: entiendo que hay que cocinar en un cazo, a fuego lento, la mezcla de harina de arroz (cruda) + whey protein + leche durante unos 5 min. ¿cierto? Muchas gracias.
Hola, en el caso de emplear la Harina de Arroz, si. Pero si lo prefieres, puedes emplear la Crema de Arroz, que directamente está lista para mezclar con agua (y también la proteína en polvo) y tomar directamente: https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/crema-de-arroz-2-0
Un saludo.