MugCake Proteico con Mantequilla de Cacahuete

Melanie Ramos 1 min. de lectura Meriendas Saludables Deja un comentario

Los Mugcakes son recetas muy sabrosas, con un excelente valor nutricional y muy rápidas de hacer, gracias a la ayuda del microondas. Mugcake Proteico con Mantequilla de Cacahuete.

Índice

1 Tips de la receta: MugCake Proteico con Mantequilla de Cacahuete
2 Ingredientes
3 Cómo preparar: MugCake Proteico con Mantequilla de Cacahuete

Tips de la receta: MugCake Proteico con Mantequilla de Cacahuete

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocinado: 2 minutos
Tamaño de la porción: 1 Taza
Número de porciones: 1
Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

1 Manzana pequeña
1 Huevo grande
1 Cucharada de Evowhey Protein 2.0 sabor manzana canela de SportSeries
1 Cucharada de Copos de Avena
1 Cucharada de Mantequilla de Cacahuete de FoodSeries
Canela

Información Nutricional por porción
Calorías:	365,9kcal
Grasas:	14,3g
de las cuales saturadas:	3,8g
Carbohidratos:	33,9g
de los cuales azúcares:	16g
Fibra:	2g
Proteinas:	25,4g
Sal:	0,4g

Cómo preparar: MugCake Proteico con Mantequilla de Cacahuete

Pelamos y cortamos en trocitos la manzana.
Llevamos a un vaso de batidora todos los ingredientes, y trituramos.
Colocamos la mezcla en una taza grande, donde la mezcla solo ocupe la mitad de la taza, para evitar que en el microondas se desborde cuando crezca.
Calentamos 2 minutos en el microondas a potencia máxima.
Sacamos, dejamos enfriar un poquito y volcamos en un plato.
Decoramos con mantequilla de cacahuete de HSN Foods y espolvoreamos con canela.