Si os gustan las gachas, esta receta de Porridge Horneado os encantará.
Tips de la receta: Porridge Horneado
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocinado: 15 minutos
- Tamaño de la porción: 1 Trozo
- Número de porciones: 8
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 280 ml de leche vegetal o normal
- 1 huevo
- 1 cdta de levadura química ( polvo de hornear)
- 1 cdta de Canela
- 200 g de Copos de Avena de FoodSeries
- 1 cucharada de Mantequilla Suave de Cacahuete Pelados de FoodSeries
- 1 ó 2 cucharadas de Eritritol en Polvo de FoodSeries
- Arándanos
Información Nutricional por porción | |
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Calorías: | 148kcal |
Grasas: | 3,8g |
de las cuales saturadas: | 0,7g |
Carbohidratos: | 22,5g |
de los cuales azúcares: | 5,5g |
Fibra: | 3,6g |
Proteinas: | 6g |
Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Porridge Horneado
- Poner los plátanos en un recipiente apto para horno.
- Chafar hasta conseguir una crema.
- Agregar la leche, el huevo batido, la canela y la levadura.
- Mezclar bien.
- Incorpora los copos de avena poco a poco.
- Por último espolvorea con eritritol @hsnstore_es por encima y agrega los arándanos.
- Hornea 20-25 min a 180ºC ó cocina 12-15 min al microondas.
- Sirve con mantequilla de cacahuete sin piel de @hsnstore_es por encima.
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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