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Si os gustan las gachas, esta receta de Porridge Horneado os encantará.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 280 ml de leche vegetal o normal
- 1 huevo
- 1 cdta de levadura química ( polvo de hornear)
- 1 cdta de Canela
- 200 g de Copos de Avena de FoodSeries
- 1 cucharada de Crema Suave de Cacahuete Pelados de FoodSeries
- 1 ó 2 cucharadas de Eritritol en Polvo de FoodSeries
- Arándanos
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 148kcal |
| Grasas: | 3,8g |
| de las cuales saturadas: | 0,7g |
| Carbohidratos: | 22,5g |
| de los cuales azúcares: | 5,5g |
| Fibra: | 3,6g |
| Proteinas: | 6g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Porridge Horneado
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 15 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Trozo |
| Número de porciones: | 8 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Poner los plátanos en un recipiente apto para horno.
- Chafar hasta conseguir una crema.
- Agregar la leche, el huevo batido, la canela y la levadura.
- Mezclar bien.
- Incorpora los copos de avena poco a poco.
- Por último espolvorea con eritritol @hsnstore_es por encima y agrega los arándanos.
- Hornea 20-25 min a 180ºC ó cocina 12-15 min al microondas.
- Sirve con mantequilla de cacahuete sin piel de @hsnstore_es por encima.
Valoración Porridge Horneado
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
