La pechuga de pavo light es un plato fácil, muy sano y riquísimo.
Tips de la receta: Pavo asado al horno
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocinado: 1 hora
- Tamaño de la porción: 1 Filete
- Número de porciones: 6
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 pechuga de pavo (1kg o más)
- Un vaso vino
- Especias (jengibre, pimienta, galanga)
- Hierbas aromáticas (laurel y romero)
- Media naranja
- Sal
Información Nutricional por porción | |
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Calorías: | 185,2kcal |
Grasas: | 4,8g |
de las cuales saturadas: | 1,6g |
Carbohidratos: | 0,5g |
de los cuales azúcares: | 0,2g |
Fibra: | 0,2g |
Proteinas: | 35g |
Sal: | 1g |
Cómo preparar: Pavo asado al horno
- Pon la pechuga de pavo en una bolsa para congelar con las hierbas aromáticas y las especias y el zumo de media naranja.
- Removemos el interior para que la pechuga adquiera todos los sabores y quitamos el aire de la bolsa.
- A continuación, la reservamos en la nevera durante, al menos 3 horas. Ten en cuenta que, cuanto más tiempo tengas la pechuga marinando con los aromas, más sabor tendrá.
- Precalentamos el horno a 180 grados durante, al menos, 10 minutos.
- Cuando ya esté caliente, ponemos la pechuga en una bandeja con las especias y las hierbas. Se puede añadir un poco de vino, caldo o más marinado para darle más sabor a la pieza de carne.
- Cocemos durante al menos 1 hora a 180 grados. Dependiendo del tamaño, requerirá más o menos tiempo.
Fácil de hacer - 100%
Disponibilidad de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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