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Hace algunos días tenía antojo de hacer un pre-entreno diferente, y pensé en las típicas bolitas energéticas de crema de cacahuete. ¿Pero qué mejor manera de acompañarlas que con chocolate y con caramelo?
Índice
Tips de la receta: Energy Balls de Mantequilla de Cacahuete, Proteína de Chocolate y Caramelo
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocinado: 1 minuto
- Tamaño de la porción: 1 Bolita
- Número de porciones: 9
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 1 taza de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries
- 1 taza de Dátiles sin hueso
- 1 taza de Mantequilla de Cacahuete FoodSeries
- 1/2 taza de Proteína de Guisante de chocolate EssentialSeries
- 1 cucharada de Cacao en polvo
- 1 cucharada de Sirope de Caramelo FoodSeries
- 3 cucharadas de Agua
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 219kcal |
| Grasas: | 7,4g |
| de las cuales saturadas: | 1,5g |
| Carbohidratos: | 27,8g |
| de los cuales azúcares: | 14,4g |
| Fibra: | 1,7g |
| Proteinas: | 10,3g |
| Sal: | 0,4g |
Cómo preparar: Energy Balls de Mantequilla de Cacahuete, Proteína de Chocolate y Caramelo
- Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos y triturar hasta quedar una masa homogénea.
- Tiene que quedar un bola con una textura gruesa para que luego podamos formar pequeñas bolas. Caso sea necesario, se puede añadir un poco de agua o mantequilla de cacahuete.
- Dar forma a las bolitas y llevar a la nevera durante 30min.
- Guárdalas en un recipiente hermético en el frigo.
¡Y después de media hora, tendremos un pre-entreno perfecto para que no nos falte energía!
Además de tener un montón de proteínas, son súper fáciles de hacer, y de llevar a cualquier lado, por lo que son la opción perfecta para un snack de media mañana o para merendar.
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Valoración Energy Balls
Fáciles de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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