Mini Pizzas de Coliflor Súper Proteicas

Mini Pizzas de Coliflor Súper Proteicas

Al ser tan suave y fantástico con queso, el coliflor es un alimento ideal para consagrarse protagonista en las bases de pizza.

¿Cómo cocinar una Pizza alta en Proteínas?

Tips de la receta: Mini pizzas de coliflor súper proteicas

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocinado: 20 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 base individual
  • Número de porciones: 3
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 3 grandes cabezas de coliflor (cocido)
  • 4 claras de huevo
  • 1 dosificador de Proteína de Guisante Aislada de EssentialSeries
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1/8 taza de queso cheddar maduro (o, por supuesto, mozzarella)
  • Romero
  • Tomillo
Información Nutricional por porción
Calorías:294kcal
Grasas:4g
de las cuales saturadas:1g
Carbohidratos:35g
de los cuales azúcares:11,6g
Fibra:22g
Proteinas:29,5g
Sal:2g

Cómo preparar: Mini pizzas de coliflor súper proteicas

  1. Mezclar todos los ingredientes de la base hasta lograr una masa consistente.
  2. Dividirla en 3 partes (siempre se puede simplemente hacer una gigante pero va a ser más difícil poder darla vuelta).
  3. Llevar al horno o a la parrilla. Cocinar durante 15-20min a 170º.
  4. Adicionar los ingredientes de la cobertura y volver a cocinar hasta que el queso se derrita.

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Valoración Mini Pizzas con Coliflor Súper Proteicas

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Fácil de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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